大雁肉高蛋白低脂肪，健身减肥者首选。
用料
双椒大雁肉的做法
首先 是材料的准备 大雁肉切块 清水洗净 将血水彻底洗干净
洗净后 沥干水分 加入料酒（或者白酒）之后撒上黑胡椒颗粒 精盐少许 腌制约30分钟
料酒和白酒沈老师这两样都没找到，只好用威士忌代替了
材料准备如下 姜蒜切片 尖椒切段 泡椒切丁
热锅冷油 待油温升至合适温度 放入姜片 确定油温是否合适的一个小方法：加入一两粒面包屑 看是否能冒出小气泡 如果冒泡就OK
姜片爆香
加入蒜片，待蒜片金黄
加入腌制好的大雁肉块 大火翻炒
待大雁肉有油脂浸出时 加入尖椒 继续翻炒
之后加入泡椒 翻炒约1分钟
这时如果技术过硬 可以颠锅 彰显逼格！
最后 加入花椒以及少许孜然 一小撮盐 炒出香味
少许淀粉加水搅拌均匀 倒入锅中 快速翻炒几下
出锅！
装盘 拍照 用《食色》加上文字！再次提升逼格！沈老师的食色ID：鹏鹏沈 有兴趣的同学可以添加沈老师为好友
再来一张
小贴士
酒和黑胡椒主要是起到去除大雁的野味，如果喜欢那种味道 可以考虑不放酒！
孜然主要是用来提香 不能多放 切记！
查干湖除了每年的冬捕鱼比较有名。查干湖自然保护区生境以湖、泡、江、河以及沼泽湿地为主,但还有林地、田野、...灰雁别名大雁也非常有名。查干湖大雁采用放养的方式，采用当年的小雁，肉很嫩，因为是放养所以吃起来肉劲道而不柴。
大雁采用红烧的方式比较好吃。
家常做法也比较简单。先将大雁切块洗净，冷水泡一小时，泡出血水。然后焯水，焯水时加入两勺黄酒（料酒）一颗八角。捞出用清水洗去浮沫待用。
比较肥的不要丢掉，去皮练油后烙饼非常酥脆
热锅放油，炒冰糖，糖变成琥珀色，放入焯好的大雁肉大火翻炒。我为了味道更好，加了一斤五花肉一起炒。炒出水分，依次加入葱（我选用的紫色洋葱）姜、蒜、郫县豆瓣酱、白酒、翻炒出香，再加入老抽生抽、花椒、八角、香叶、桂皮、辣椒翻炒均匀。
加入开水（或是啤酒）没过大雁。转中小火炖40-50分钟。肉可以拿筷子戳动的时候再加入盐调味。再炖20分钟。
准备好啤酒、白酒、准备开吃吧！
家里吃的时候可以放入电涮锅，下面垫底豆腐白菜（自己喜欢的食材）吃完肉，再来点蔬菜。完美！特别完美！非常之特别完美！！哈哈哈。
