油麦菜怎么做才好吃

核心提示油麦菜是我们经常食用的一种蔬菜,那么油麦菜怎么做才好吃呢,下面我们一起来看看吧。 油麦菜怎么做才好吃   蒜蓉油麦菜的做法  1.油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的'段  2.将蒜剁成蒜末备用  3.锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香

 油麦菜是我们经常食用的一种蔬菜,那么油麦菜怎么做才好吃呢,下面我们一起来看看吧。

油麦菜怎么做才好吃

  蒜蓉油麦菜的做法

 1.油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的'段

 2.将蒜剁成蒜末备用

 3.锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香

 4.下油麦菜,快速翻炒几下,炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精即可

  油麦菜烧豆腐的做法

 1.半锅水,水里要加一勺盐,放入切好的豆腐块,要将北豆腐切成1.5厘米见方的小块。水再开后滚煮一分钟,捞起沥干。这样处理过的豆腐十分易熟而且不易碎。

 2.油麦菜洗净切段

 3.锅烧热后放油,然后放油麦菜大火炒,等菜叶软塌出了汤汁。加适量盐炒匀。用铲子将菜叶扒拉到锅的一边,使锅底部留有菜汤,放入刚刚焯过的豆腐。豆腐上淋2汤勺生抽轻轻翻动半分钟。

 4.最后将油麦菜和豆腐拌匀即可出锅。豆腐吸入油麦菜汤的清香,非常好吃

  豆豉鲮鱼油麦菜的做法

 1.油麦菜洗净切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鲮鱼罐头打开

 2.将鱼放在盘子里,用筷子将鱼直接撕成条,捡去中间的鱼刺不要

 3.锅内放少许油,放蒜末爆香

 4.放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下,然后放入油麦菜

 5.如果豆豉鱼放的比较多久不用加盐,然后一定要用大火快炒,油麦菜变成翠绿色颜色变深的时候马上把火关掉。这样的菜比较新鲜。

  豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

 1.油麦菜清洗干净,切成两段(也可以不切),豆豉鲮鱼放进碗里,用筷子弄成小块,姜切碎,蒜头切片

 2.热油锅,爆香姜丝和蒜瓣

 3.倒入豆豉鲮鱼炒出香味

 4.倒入油麦菜,猛火煸炒、

 5.放1小勺白糖

 6.放少量盐,因为豆豉鲮鱼是咸的,所以放盐要适量,不要放多了

 7.翻炒均匀,油麦菜断生即可关火

 8.装碟后即可食用

油麦菜怎么做好吃?

油麦菜和豆腐能做汤

做油麦菜豆腐汤的材料

主料:油麦菜240克

辅料:豆腐140克

调料:盐1克 味精1克

3油麦菜豆腐汤做法

1. 将油麦菜洗净,放置沙锅内,加清水适量

2. 将油麦菜煮一段时间,打入豆腐,加盐、味精稍煮,盛入碗中即成.

NO.1 清炒油麦菜

准备食材如下:油麦菜500克,食盐4克,味精2克,葱5克,植物油适量

具体做法如下:油麦菜洗净切成5厘米左右的段,炒锅内放入底油加葱花爆香,下入油麦菜翻炒至塌秧(时间不要太久),最后撒入少量的盐和味精即可出锅!PS:炒青菜的时候锅里的温度一定要高,这样炒出来的菜才会有锅气,才会更好吃!

NO.2 蒜蓉炒油麦菜

准备食材如下:油麦菜300克,食盐4克,味精2克,蒜20克,花椒10粒

具体做法如下:油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段(也可以直接用手扭),将蒜剁成蒜末备用,锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香,下油麦菜,快速翻炒几下,炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精即可(不喜欢味精的可以不加)!

NO.3 豆豉鲮鱼炒油麦菜

准备食材如下:油麦菜300克,豆豉鲮鱼50克,蒜末5克,食用油5毫升,生抽10克

具体做法如下:油麦菜清洗干净后切段或者扭段,豆豉鲮鱼撕小块,锅中放油,倒入蒜末,大火爆香,倒入豆豉鲮鱼,翻炒均匀,倒入油麦菜,翻炒均匀,生抽10克,翻炒均匀至断生即可出锅!

NO.4 麻酱拌油麦菜

准备食材如下:油麦菜2颗,芝麻酱1勺,盐1克

具体做法如下:芝麻酱中放入盐,淋入1茶匙凉开水,顺时针搅打至完全吸收,再次淋入1茶匙凉开水,顺时针搅打,这样反反复复4次,每次搅打的时候是这样,水和芝麻酱是分离的,所以继续搅拌,直到最后成顺滑的芝麻酱糊就可以了,油麦菜去老根,彻底清洗干净,在甩掉多余的水分,切成等量的段,油麦菜摆盘,淋入芝麻就可以了,非常爽口呢!

NO.5 蚝油油麦菜

准备食材如下:油麦菜200克,蚝油1汤匙,花生油2汤匙,大葱1寸,段大蒜4颗,食盐0.5茶勺,淀粉1茶勺

具体做法如下:油麦菜去根洗净,中间一掰两段,控干水分备用,大葱和大蒜切末备用,油锅烧热,加入食用油1汤匙,加入大葱末爆出香味,加入油麦菜大火翻炒,想要方便摆盘漂亮的话就顺着一个方向翻炒,这样不会打乱队形,2分钟即可,加入食盐0.5茶勺,翻炒均匀后关火,炒好的油麦菜盛出摆盘备用,另起油锅烧热,加入食用油1汤匙,油热后加入蒜末炒出香味,中小火加入蚝油1汤匙,用锅铲炒开,1茶勺淀粉用少许清水化开倒入锅中,烧开后关火,将做好的料汁均匀浇在油麦菜上即可上桌了。

 
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