坐月子喝的猪肝汤怎么做

核心提示坐月子的时候是很需要注意一些事情的,如果产妇们想要自己的身体可以恢复的跟生宝宝之前一样的强壮,那么在坐月子的时候就必须要吃一些对身体有好处的食物,同时这些食物的做法也必须要按照特定的方法。那么月子喝的猪肝汤怎么做呢?以下见解仅供大家作为参考

坐月子的时候是很需要注意一些事情的,如果产妇们想要自己的身体可以恢复的跟生宝宝之前一样的强壮,那么在坐月子的时候就必须要吃一些对身体有好处的食物,同时这些食物的做法也必须要按照特定的方法。那么月子喝的猪肝汤怎么做呢?以下见解仅供大家作为参考。

产妇们月子里喝的猪肝汤做法首先要把猪肝洗好之后,切成自己适宜的大小,然后用姜片在锅里煎了一下之后,就可以把猪肝放下去一起了,之后再把月子里喝的酒一起倒下去煮。记得月子期间,吃的东西是最好不要放其他的调味品,尽量清淡一些。

坐月子的时候要注意什么:

1、很多产妇都有憋尿的习惯,有时候是因为在外面一时找不到厕所,有些是暂时比较懒,不想上厕所,但是其实这都是特别不好的,因为这会对产妇们的伤口和子宫造成伤害,所以月子期的产妇们尽量不要憋尿。

2、很多家庭都觉得坐月子时禁止洗头,但是一定要注意这是一种错误的观念。产妇们在月子的时候要洗头,否则会产生细菌,但是洗完之后要及时擦干。

月子餐猪肝的做法

猪肝汤的做法

1.

全部食材

2.

将猪肝切片,放入清水中泡去部分血水,冲洗干净备用

3.

锅中放入清水煮沸,放入姜丝

4.

将猪肝放入煮至猪肝变色

5.

调入黄酒去腥,加入盐、家乐鸡精、白胡椒粉调味。家乐鸡精的加入,不仅让汤味更加自然,而且奠定了鲜美的味觉基础

6.

撒入香葱粒和香菜即可

猪肝汤成品图

烹饪技巧

1.猪肝是一种含铁量极高的食物,而且也非常容易吸收,被称为“补血圣品”。因为猪肝很容易熟,所以不需要熬煮太长时间,并且掌握住火候,才能获得滑嫩的口感。

2.在猪肝汤中加入了家乐鸡精,具有提鲜的作用,在临出锅前加进去,让汤更加鲜甜,口味淳朴低调、滋浓味足。

月子餐猪肝汤的做法如下:

用料

主料:菠菜300克、猪肝100克

辅料:食油3汤匙、食盐1茶匙、姜5片、红葱头3个

一、把猪肝切薄片用盐腌制。

二、用把刀菠菜根上的细须刮掉。

三、菠菜切长段清洗干净后控掉水份,切好红葱头和姜丝。

四、水中放适量油烧开,把菠菜下锅焯水。

五、焯水后的菠菜控掉水份备用。

六、热油锅把葱姜下锅煸香出味。

七、把葱姜连油一起移入汤锅,加入适量清水后烧开把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮2分钟。

八、把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮2分钟。

九、加入菠菜。

十、加入适量盐和鸡精搅匀即可。

 
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