适当吃点没事
1、安神除烦：小米蕉的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧，甚至出现幻觉的现象。同时镁也有消除疲劳的效果。
2、生津止渴：小米蕉有利于润喉去燥，使人清爽舒适。咽干喉痛者食用有利于缓解口的症状。
3、通便：小米蕉可以润滑肠道，保持肠内粪便湿润，帮助消化，防止大便干燥。
4、阹脂降压：小米蕉的钾能防止血压上升，使血压更易控制，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
5、均衡营养：小米蕉果实营养丰富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白质1．4克，脂肪0．2克，还含有多种维生素，与普通香蕉比较更加芳香爽口、营养丰富。
适宜人群
1、富含铜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。也适于皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。
2、尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。
香蕉是著名的热带水果之一，而香蕉在我国各大水果市场可以说也是非常的受欢迎，而且需求量很高。
但实际上香蕉的原产地并不是中国，那么香蕉的产地分布在哪些地方？下面一起来揭秘下香蕉的品种产地吧。
香蕉是著名的热带水果之一，而香蕉在我国各大水果市场可以说也是非常的受欢迎，而且需求量很高。
但实际上香蕉的原产地并不是中国，那么香蕉的产地分布在哪些地方？下面一起来揭秘下香蕉的品种产地吧。
香蕉的产地分布
1、原产地
香蕉原产于亚洲的东南部，后来在公元前的时候慢慢的传播到非洲西部地区，再经过非洲西部传到中南美洲地带。
而随着香蕉在市场上越来越受欢迎，目前香蕉在美洲地区也是被广泛的种植。
2、世界香蕉的产地
香蕉在世界上的大部分地区都有种植，香蕉它是一种典型的热带水果，一般适合在热带或亚热带气候生长，尤其是在一些热带国家香蕉的种植面积是相当广阔的。
像亚洲、印度、印度尼西亚、马来西亚、菲律宾等国家，都是目前世界上香蕉种植大国。
其次就是巴拿马、巴西、卢旺达、澳大利亚昆士兰州等地。
3、我国香蕉的产地
我国香蕉目前的主要产地是以广东、广西、福建、台湾、云南、海南等全年气候都比较温和的地区为主。
其中我国最有名的香蕉产地就是广西灵山、广东广州、台湾高雄和福建莆田以及海南三亚。
香蕉的主要品种
1、皇帝蕉
皇帝蕉是海南的热带水果之一，珠三角地区又叫奶蕉。
主要分于陵水、三亚、乐东、文昌、琼海等地。
2、巴西蕉
巴西蕉约在1990年前后由外资企业从巴西引入，目前占到广东及其他各省香蕉栽培面积约11%。
果实商品性较高，很受收购商和蕉农欢迎。
3、南洋红香蕉
红蕉是广西科技厅2001年从马来西亚引进的香蕉新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、外观美、颜色粉红、含糖高、香气浓、口感好等特点。
4、仙人蕉
仙人蕉属高干型香牙蕉，是从台湾省北蕉的突变中选育出来的，其综合性状极似北蕉，为台湾省的主栽品种。
5、西贡蕉
西贡蕉属粉蕉类型，又名粉沙蕉、米蕉等，约在1932年从越南引入，为广西南宁、龙州一带的主栽品种，各产区均有引种。
以上就是一些香蕉品种及产地等内容介绍，所以别看香蕉非常多见，它不为人知的一面还多着了，而且香蕉营养也是极为丰富，经常食用对人体有益。
不知道大家认为哪里产的香蕉最好吃呢？欢迎留言讨论。
