芹菜炒牛肉
主料:黄牛肉、芹菜 青红、尖椒、蒜、姜

调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉。这一步是炒出的牛肉更滑嫩(也可拿刀背敲几下)。牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应顺纹切条,横纹切片,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。
3、如果有时间的话可以再肉里放入一些油腌制一两个小时,这样的肉质就会更加鲜嫩了。
4、芹菜不容易入味,可以用盐先腌制一会,这样可以减少翻炒的实际,芹菜也含有的维生素要比芹菜梗多,所以新鲜的叶子也是可以吃的。

5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。然后变色以后就可以用铲子盛出来了,锅里留一部分油,炒香配料,然后放入青红辣子入锅翻炒两下,然后放入芹菜,中火加入油,热了以后放入肉片伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。
芹菜炒牛肉是一道很好吃的家常菜,一般大家都吃过的,而且做法也不是很难哦,牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌,可以提高免疫系统的功能,还富含叶酸,防止婴儿先天残疾。牛肉还提供亚油酸(一种不饱和脂肪酸),可以防癌和糖尿病。而且常吃这样的食物可以补充人体所需的氨基酸和蛋白质,牛肉不会增肥也不会发胖,大家可以放心的食用,不仅可以改善新陈代谢,而且还可以改善体质,预防糖尿病和各种疾病的发生。
肥牛肉和金针菇做在一起吃,那味道,真的是太好吃,牛肉很嫩又爽滑,金针菇又很好吃,还有一股淡淡的牛肉香味儿!
步骤一:准备好需要用到的食材,主要的是牛肉跟金针菇,其次是木耳,豆芽儿,豆皮,葱,姜,香菜。再准备这些调料,菜油,花椒,郫县豆瓣酱,火锅底料,盐,十三香,鸡精,酱油,蚝油,干辣椒。

步骤二:我们把买回来的肥牛清洗干净,然后切成薄薄的一片,把金针菇洗干净,把它的根部切掉。
步骤三:锅中倒入一些清水,水开以后把金针菇放进去,给金针菇焯一下水,一分钟左右,把切好的牛肉片倒入锅中,炒一下就拿起来,不能在锅中放太久,只要牛肉片变色就立刻捞出来。
步骤四:我们把买来的葱,香菜,姜,蒜,豆皮,豆芽儿,木耳,全部清洗干净,把姜切成丝,把葱切成葱花和葱段,香菜也切成段,然后把蒜剁成蒜末,把豆皮切成条状,把木耳切成丝。
步骤五:在锅中放入一些花椒,郫县豆瓣酱和火锅底料,然后把它们炒出红油来,炒出红油以后就把我们切好的姜丝葱段倒入锅中,给它爆香,爆香之后呢,就在锅中加入一些清水,在在锅中加入一些调料,盐,十三香,鸡精,海天酱油,蚝油,接着盖上锅盖,然后用大火把锅中水烧开。
步骤六:水开之后,我们就用漏网给锅中的那些多余杂质捞出来,然后再放入我们之前准备好的木耳,豆皮条,豆芽儿,盖上锅盖,炖大约两分钟,接着再放入我们焯完水的肥牛片和金针菇,再用大火烧开即可。


