白萝卜和什么一起炖汤

核心提示1 白萝卜和什么一起炖汤白萝卜营养丰富,含有大量的维生素C、膳食纤维、芥子油、淀粉酶及钙、铁、锌等矿物质,有较高的营养价值,白萝卜中含有膳食纤维、芥子油等物质,可以促进肠胃的蠕动,有增进食欲、帮助消化的作用,白萝卜经常和排骨、狗肉、杏仁等一

1 白萝卜和什么一起炖汤

白萝卜营养丰富,含有大量的维生素C、膳食纤维、芥子油、淀粉酶及钙、铁、锌等矿物质,有较高的营养价值,白萝卜中含有膳食纤维、芥子油等物质,可以促进肠胃的蠕动,有增进食欲、帮助消化的作用,白萝卜经常和排骨、狗肉、杏仁等一起炖汤,不仅味道鲜美,还含有多种营养物质。

2 白萝卜狗肉汤

原料

萝卜300克,鲜狗肉200克,香菜末20克,葱花20克,姜末10克。

做法

1.净锅置火上,加入植物油烧热,下葱花、姜末炒香;

2.再放入狗肉块煸干水分,烹入料酒、香醋,添入鲜汤;

3.然后加入花椒水、白糖,用旺火烧沸,撇去浮沫;

4.再转小火煮至八分熟,放入萝卜块、精盐,续煮至熟烂。

5.最后加入味精调匀,出锅盛入汤碗中,撒上香菜未即可。

3 蛤蜊白萝卜汤

材料

蛤蜊10只,白萝卜50克,葱花适量。

做法

1.蛤蜊洗净,白萝卜洗净,去皮切丝;

2.锅内放入适量的清水烧开;

3.先放入蛤蜊煮开,然后放入白萝卜丝煮开;

4.放入适量的盐、味精、胡椒粉及葱花拌匀即可。

4 白萝卜杏仁汤

原料

白萝卜、胡萝卜、瘦肉、杏仁、食盐。

做法

1.萝卜洗净去皮切块,瘦肉也切成块;

2.锅置火上,加入青萝卜、胡萝卜、瘦肉、杏仁、水适量;

3.中小火煲2小时,加盐调味即可。

白萝卜用来煲汤是一种很适合的烹调的方法,煲出来的汤汤色清澈,口感鲜甜。但是相对来说,萝卜只是蔬菜,比较素,所以一般都应该搭配一些其他食材尤其是肉类食材,这样做出来的汤不仅味道更鲜美,营养也更加丰富,对我们的身体很有益处

下面就和大家一起分享几种适合和白萝卜搭配煲汤的食材和做法

白萝卜羊肉汤

一直都很喜欢在冬天吃羊肉,冬季进补也首推羊肉。羊肉蛋白质含量高,肉质纤维细,搭配白萝卜有非常好的口感。

食材:羊肉200克,白萝卜200克

配料:姜、胡椒、小葱、料酒

调料:盐

做法:1、羊肉洗净切块,建议用羊腿肉或者羊腩。焯水洗去血沫,备用。

2、白萝卜洗净,刮一下皮,去头尾,切块。

3、姜切片,葱一部分切葱段,另一部分切葱花备用。

4、砂锅内放清水,烧开后下入羊肉,姜片、葱段,料酒,继续煮开,转小火炖至羊肉将熟。

5、加入萝卜块,继续煮20分钟。

6、放盐、胡椒调味。起锅后撒上葱花,既能装饰又能增香。

白萝卜排骨汤

萝卜排骨汤是经典家常菜,很多人都会做。吃起来也好吃。

食材:白萝卜300克,排骨300克。

配料:姜、葱各适量。

调料:盐、胡椒粉。

做法:1、排骨洗净切块,水焯洗去血沫。

2、萝卜洗净切块。

3、姜洗净切姜片,葱切成葱花。

4、砂锅内放清水,烧开后下排骨,大火煮开转小火,炖至排骨将熟。下入萝卜块,继续煮20分钟至半小时。

5、起锅调味,放入盐、胡椒调味,撒葱花即可食用。

关于白萝卜煲汤与什么搭配的总结

1、白萝卜是一种适合在冬季食用的食材,口感清甜水润,有很好的补水滋润功效,做汤的话汤色清澈鲜甜。

2、白萝卜作为蔬菜,在煲汤的时候搭配肉类食材比较适合。通常可以搭配的有牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、虾仁等。也可以搭配玉米、海带、花生、豆腐等食材。

 
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