西蓝花泥做法：
1、西蓝花去根茎 取花朵
2、泡水20分钟去农残
3、洗净开水下锅焯3分钟（不盖盖子）
4、捞出过凉水
5、开水上锅蒸15分钟（不盖盖子）
6、装进料理杯不加水打泥
7、装辅食盒冷冻保存
鳕鱼泥做法：
1、鳕鱼洗净擦干水分切片（我买的老爸评测的大西洋鳕鱼）
2、柠檬切片去籽（不去籽会苦）
3、一层柠檬一层鱼片叠放在一起 挤点柠檬汁 放置10分钟去腥
4、拿掉柠檬片多次清洗鱼片后擦干水分
5、开水上锅蒸10分钟
6、取出放凉用手捏碎去鱼刺
7、放进料理杯加适量温水打成泥（别加太多水）
8、装辅食盒冷冻保存
蓝莓香蕉泥：
1、蓝莓洗净和香蕉一起放进料理杯
2、不加水打成泥
3、装碗开吃
西红柿泥做法：
1、西红柿十字花刀
2、开水下锅烫10秒
3、去皮去籽
4、开水上锅蒸5分钟
5、放料理杯不加水打成泥（包括蒸熟西红柿碗里的水也不要）
6、装辅食盒冷冻保存
需要冷冻的可以用辅食勺盛 3勺一格 4勺一格 吃的时候无需解冻 直接冷水上锅蒸12分钟 中途搅拌一到两次 使其受热均匀（冷冻1周内吃完 冷藏3天内吃完）
