口味这个就要看你自己的喜好了.我个人就比较喜欢茶瓜子,葵花瓜子,话梅瓜子和恰恰香瓜子.其中茶瓜子和话梅瓜子是我的最爱,你不仿试试.
瓜子有营养的：1.
瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；2.
其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；3.
瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；4.
瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；5.
瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。但由于瓜子含脂肪丰富，所以建议一次食用量不超过50克为宜。
好吃的瓜子如下：
1、洽洽
恰恰好像欢快的音符 ，这也十分契合他们家的“创造美味产品，传播快乐味道”经营理念，下面这款当属他们家最经典的瓜子系列。颠覆了传统瓜子烘焙烤制的方法，采用“百煮入味”的特殊工艺，更有利于保留瓜子的天然营养，原汁原味。
2、 金鸽
金鸽葵花籽可以算是陕西特产之一，对于90年左右的人来说，更称得上是童年的美味之一。他们家在包装一直未有大的变化，熟悉的味道不知承载着多少人的回忆。小时候最喜欢吃他们家的葵花籽，轻嗑即开，吃起来特别香脆。
3、三只松鼠
三只松鼠作为坚果界的“超级网红”，萌萌哒松鼠卡通形象可是吸引了不少人。他们家的产品除了主打的各种坚果以外，瓜子吃起来也不错，毕竟是大品牌，瓜子都来自精选产地，颗粒饱满，还有多种口味可供选择，比如奶油味、原味的。
4、百草味
百草味在坚果界也算是“异军突起”，最近在营销方面也搞了许多大动作，各种热播剧中频繁植入，还邀请了小鲜肉杨洋作为品牌形象代言人，吸引了一大批的年轻客户群。他们家有西瓜子、葵花籽、南瓜子，其中话梅味西瓜子最受大家青睐，酥脆的瓜子仁和话梅味恰好融合在一起， 话梅酸酸甜甜的清新味道，每次都忍不住都要多吃一点。
5、正林
要吃西瓜子首选的还是正林，记得以前大家过年买西瓜子的时候，好多人都喜欢 直接买下面这种一大盒。正林西瓜子采用卤煮入味，最经典的就是五香味，瓜子表面平整易嗑，肉质醇厚，所以很受大家欢迎。
