大鹅炖酸菜和土豆可以吗

核心提示可以。鹅肉营养丰富,肉味甘平,可以暖脾开胃,补阴益气,能够缓解食欲不振,蛋白质含量高,脂肪含量低,而且其中大部分都是不饱和脂肪酸,能够促进血栓分解,降低低密度脂蛋白,预防和治疗心脑血管疾病。鹅肉还能够为身体补充大量的蛋白质,还含有多种维生素

可以。

鹅肉营养丰富,肉味甘平,可以暖脾开胃,补阴益气,能够缓解食欲不振,蛋白质含量高,脂肪含量低,而且其中大部分都是不饱和脂肪酸,能够促进血栓分解,降低低密度脂蛋白,预防和治疗心脑血管疾病。鹅肉还能够为身体补充大量的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素,可以益气补虚,提高机体的免疫力,有很好的保健养生作用。

大鹅炖土豆

做法:

1.大鹅斩块

2.凉水下锅焯去血沫

3.捞出洗净沥干水分

4.准备配料

5.土豆切块备用

6.锅内放油烧热,放入大鹅块翻炒片刻

7.放入配料继续翻炒片刻

8.放入生抽

9.放入花椒粉

10.放入老抽翻炒均匀

11.添水没过大鹅块,放入料酒,大火烧开后转中火炖约一小时,至大鹅肉九分熟

12.放入土豆块和盐,继续炖约10分钟至土豆熟烂

13.收浓汤汁

14.装盘食用

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22