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核心提示家常菜合集简单好做,好吃营养1.包菜炒鸡蛋辣椒面、蒜末、小米辣、葱末、白芝麻淋热油,蚝油、生抽、陈醋个一勺,少许代糖拌匀,包菜焯水,煎颗鸡蛋备用,淋料汁拌匀即可。2.娃娃菜炖豆腐娃娃菜切断备用,煎好的豆腐+小米辣,锅中少油倒入娃娃菜,生抽2

家常菜合集简单好做,好吃营养

1.包菜炒鸡蛋

辣椒面、蒜末、小米辣、葱末、白芝麻淋热油,蚝油、生抽、陈醋个一勺,少许代糖拌匀,包菜焯水,煎颗鸡蛋备用,淋料汁拌匀即可。

2.娃娃菜炖豆腐

娃娃菜切断备用,煎好的豆腐+小米辣,锅中少油倒入娃娃菜,生抽2勺,蚝油1勺,倒入豆腐翻炒均匀,出锅前撒小米辣提味。

3.香煎大块鱼

鱼洗净切块,加一勺姜,一小勺盐,一勺生抽、一勺啤酒、搅拌均匀腌制20分钟,油温六成热下锅煎至两面金黄,适量姜、蒜、小米辣,加一勺豆瓣酱,加一勺蚝油,适量啤酒,加大蒜叶完成。

4.黄瓜炒鸡蛋

鸡蛋炒熟备用,少油炒香葱花,倒入黄瓜片翻炒,倒入鸡蛋,生抽2勺,适量盐,翻炒均匀即可。

5.蜜汁窝笋

干辣椒,葱花,蒜末,白芝麻,辣椒面林上热油,2勺生抽,2勺陈醋,1勺蚝油,少许盐代糖,搅拌均匀。

莴笋切片,撒上盐抓匀,腌制10分钟,挤出多余水分,洗净后沥干,淋上酱汁,抓匀即可。

6.包菜炒鸡蛋

煎2个荷包蛋切块备用,爆香蒜片倒入包菜炒软,加入适量蚝油,盐调味,倒入荷包蛋炒熟即可。

7.白菜炖鸡胸肉

鸡腿去骨切块,加蚝油、生抽、黑胡椒、淀粉腌制,油热加葱段蒜末爆香,加鸡腿肉翻炒一下,加娃娃菜翻炒,加一勺生抽、一勺蚝油,娃姓菜煮软即可。

8.白菜炖豆腐

老豆腐下锅煎至两面金黄盛出,配菜炒软,加1勺生抽,蚝油,两半勺老抽,倒入豆腐加入少许盐,适量清水焖煮五分钟,倒入一点水淀粉,炒至浓稠装盘开吃咯~

9.洋葱炒鸡胸肉

鸡胸肉切块,一勺生抽,半勺老抽,一勺料酒,一勺淀粉,适量黑胡椒粉腌制半个小时,少油蒜头爆香,倒入鸡胸肉炒熟,少油倒入洋意炒熟,一勺蚝油翻炒均匀,倒入鸡胸肉,翻炒均匀即可出锅。

10.菠菜炒鸡蛋

菠菜焯水,放一点油炒鸡蛋,鸡蛋炒成型加菠菜,加一勺豆腰酱翻炒均匀。

11.干锅大虾

开虾背去虾线,加姜片,料酒。腌制15分钟,炸至金黄酥脆捞出,土豆煎熟盛出,炒香姜葱蒜,干辣椒、洋葱丁,放入1块火锅底料,加1勺豆瓣酱炒出红油,放入炸好的虾和土豆。翻炒均匀,加入1勺生抽,1勺蚝油,半勺白糖,翻炒入味,放入葱花,撒上白芝麻,翻炒均匀。

12.生菜鸡蛋饼

生菜切碎加入两颗鸡蛋,加入少许的盐和少许黑胡椒,搅拌均匀,锅里热油煎,煎成两面金黄,出锅啦!

13.宫保鸡丁

准备食材:鸡肉、黄瓜丁、胡萝卜丁、干辣椒。

鸡肉加盐,白胡椒,酱汁详文字,热火热油,把鸡肉炒变色,热油炒香蒜末,干辣椒,豆瓣酱,下胡萝下炒软,加入黄瓜鸡肉,倒入酱汁,大火煮至浓稠,下花生米翻炒。

14. 香辣脑花

姜蒜爆香,加一块火锅底料,加一勺辣椒粉炒匀,倒入一小碗清水,加一勺酱油,放入猪脑,放入豆腐煮至八分钟,勾芡撒蒜苗香菜起锅。

15.豆芽炒鸡蛋

两个鸡蛋炒熟备用,少油倒蒜炒香倒豆芽,豆芽炒至断生倒入鸡蛋,生抽2勺,蚝油盐适量,翻炒均匀即可,出锅前撒葱花。

16.香辣排骨

排骨冷水下锅加料酒,水开后煮2分钟捞出,油热倒入排骨,加半醋、1勺生抽、老抽,加入1勺豆瓣酱,倒入蒜末、姜末加少许盐炒匀,倒入没过排骨的开水,小火焖煮20分钟,最后加入青红椒大火翻炒收汁。

 
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