榛菇的做法

核心提示导读:榛蘑菇是东北特产之一,榛蘑菇的做法很多,比如榛蘑炖小鸡,就是著名的东北炖菜。榛蘑是名副其实的东北野生山珍,榛蘑菇不能被人工培育,长白山的榛蘑菇营养价值 极高,味道鲜美,常常被作为东北人招呼贵宾的传统佳肴。榛蘑菇的做法有很多,下面我们就

 导读:榛蘑菇是东北特产之一,榛蘑菇的做法很多,比如榛蘑炖小鸡,就是著名的东北炖菜。榛蘑是名副其实的东北野生山珍,榛蘑菇不能被人工培育,长白山的榛蘑菇营养价值 极高,味道鲜美,常常被作为东北人招呼贵宾的传统佳肴。榛蘑菇的做法有很多,下面我们就来了解几种常见的榛蘑菇家常菜做法吧。

 肉炒榛蘑

 材料:水发榛蘑200 克,猪五花肉200 克。猪油、精盐、酱油、淀粉、五香粉、葱花、姜末、蒜、味精。

 制作方法:

 1.将五花肉切成小薄片,将大块榛蘑撕成小块。

 2.坐勺放油烧热,放葱花、姜末、蒜片炝锅,放入肉片、五香粉后煸炒,

 再放榛蘑、酱油、盐再煸炒,添适量肉汤,调好口味,炒熟,点味精,用水 淀粉勾薄芡,淋油出勺装盘即可。

 榛蘑烧花菜

 菜系及功效:高血压食谱,高脂血症食谱

 口味:咸鲜味

 工艺:红烧

 榛蘑烧花菜的制作材料:

 主料:榛蘑(干)150克,菜花100克,猪肉(瘦)100克

 调料:淀粉(豌豆)5克,盐2克,酱油5克,醋2克,植物油15克,大蒜(白皮)3克,香油1克,大葱3克,姜3克,花椒1克

 做法:

 1、榛蘑用热水泡发后沥干水分备用;花菜切成小块,用沸水烫熟后捞出冷却备用;猪肉切薄片备用。

 2、锅中放油烧热,花菜、榛蘑炸后捞起,滤油。锅内剩油将肉片炒至七分熟,加入酱油煸炒着色,随即放入花菜、榛蘑、盐、米醋、花椒水以及高汤适量,改以小火慢炖。

 3、待汤汁快收干时转大火;用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油即可起锅。

 功效:增强免疫能力。花菜内含有一种氯化物----吲哚,可以转化为雌性激素。

 本品营养丰富,含有蛋白质、粗纤维、铁、钙、镁、钾以及维生素B1、B2、C等,能舒风活活络、强筋壮骨。

 中医认为:榛蘑性温味甘,能祛风活络、强筋壮骨、明目。

 榛蘑烧花菜的制作要诀:

 花椒水的`制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

 冰城山珍砂锅

 菜系及功效:东北菜老人食谱,防癌抗癌食谱

 口味:咸鲜味

 工艺:砂锅

 冰城山珍砂锅的制作材料:

 主料:榛蘑(干)50克,鸡腿蘑(干)50克,口蘑50克,冻豆腐200克,黄花菜(干)50克

 辅料:菠菜25克,火腿25克

 调料:猪油(板油)30克,盐5克,花椒5克,姜10克,味精5克,大葱10克

 冰城山珍砂锅的特色:

 菜品汤鲜味美,清淡不腻,汤菜兼备。

 做法:

 1、将冻豆腐用开水煮透后,将水挤干,切成菱形块;

 2、各种蘑菇用温水泡发洗净,根据原料的大小改刀,大的切两块,小的整个使用;

 3、火腿切片;

 4、菠菜择洗干净,切段;

 5、勺内放入猪袖,用葱花炝锅后,加入鸡汤烧沸,撇去浮沫,加入各种主配料(除菠菜外)烧熟;

 6、再加精盐、味精、花椒面,找好口装入砂锅,扣上盖,再用火烧开撇去浮沫放入菠菜即可。

 冰城山珍砂锅的制作要诀:

 1、蘑菇去掉根皮,温水泡发,捞出挤去水分,加盐少许搓揉,再用清水漂洗2次,沙粒即可除净;

 2、必须选用鸡汤,调好咸鲜口味,可上高档宴席。

 
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