麦片煮牛奶怎么煮?首先是麦片的选择:尽量选择完整的麦片,不要选择那种碎碎的,燕麦片看上去一般比绿豆大一点,在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味,一般有一股麦香的麦片是优质麦片。
我个人比较喜欢西麦的麦片,味道好,杂质也少,因为一个人吃,所以买的即食的,这样煮的比较快,有时候不想煮用开水冲一下就可以吃了。

如果想要味道口感营养更好,尽量不要选择快熟的,快熟的在制作过程中会有一些营养的流失。但是相对来说煮的时间就要久一点了导入适量的水,大火煮沸
倒入麦片,小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要,一般一人份的话,三勺就可以了,想要稠一点就多放一点。
导入准备好的牛奶,煮沸一分钟左右(有些人直接用牛奶煮,这样会牛奶会流失一部分营养,我这里先用水煮,然后倒入牛奶,不流失营养味道也更鲜美)。
放入白糖,搅拌均匀
将麦片导入碗中,好了营养美味的麦片就煮好了
如果喜欢烂一点的麦片就多煮一会儿,但是注意先不要倒入牛奶,因为牛奶煮久了会流失营养。
1、燕麦片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量。

2、根据自己的生活习惯,选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。
3、煮熟的花生和青豆,取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。
4、煮锅放适量清水,凉水放入一勺燕麦片,大火煮开,因为用的即食燕麦片,煮开就可以了。
5、加入事先备好的鲜牛奶,用勺子搅拌均匀,等牛奶再次煮开就可以了,以免粘锅,用勺子勤搅动麦片牛奶粥。

6、煮开牛奶后就可以关火,等麦片牛奶粥稍微晾一会,加入洗好的枸杞,搅拌均匀,这时就可以把煮好的粥盛入碗中。
7、根据自己的喜好,加入备好的熟青豆,还有熟花生,都加入碗中就可以了,食材用量根据吃饭人多少来定。
8、这样我们的燕麦片牛奶粥就做好了,此粥不但营养全面,而且特别好喝,搭配一些主食,就可以开始享受美味了。


