燕麦糊
配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。
具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。喜欢甜的还可以加点糖！
燕麦片和山药米饭
食材如下:山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。
具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀，使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味。
做法:燕麦香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。
具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金**，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。
你是怎么把燕麦片煮熟的？
麸皮也就是麦皮，它是一种营养成分较为高的杂粮，之前在经济发展非常艰难的情况下，大家会吃这种东西，可是近几年来大家常常吃一些稻米白面粉精粮，麸皮子如今非常少有些人吃完，实际上麸皮子的营养成分是较为高的，它带有丰富多彩的维他命b族，带有甲基纤维素，还防止便秘，提升肠胃蠕动层面都是有非常好的实际效果。
干果麸皮生日蛋糕
原材料：无盐黄油100g、生鸡蛋2个、白砂糖60g、小麦面粉60g、燕麦麸皮40g、陈皮1个、白砂糖30g、干果适当、发孝粉2g。
作法：
1、陈皮洗一洗干净，挂了里层的乳白色筋脉。
2、先切割成细条，锅里边加适度的水和30g白砂糖，添加陈皮熬煮十来分钟。
3、100g无盐黄油切割成一小块室内温度变软(我了一半有盐无盐黄油一半植物黄油)。
4、添加60g白砂糖刚开始消磨。
5、两个鸡蛋弄成鸡蛋液。
6、干果大颗粒物的剁碎。
7、打进无盐黄油略微泛白。
8、分次添加鸡蛋液，每一次必须搅拌均匀。
9、60g小麦面粉(我的全麦面粉)加40g燕麦麸皮混和匀称。
10、添加发大财好得无盐黄油中，刮板拌匀称。
11、煮好的陈皮拿出来切碎。
12、添加拌好的面糊中。
13、添加切碎的干果，翻拌。
14、放进耐高温的烤碗或是磨具里边。
15、电烤箱左右火中高层，170度20分钟就可以。
16、趁着热把煮陈皮的红豆糖水倒在磅蛋糕表层，放凉了就能吃完哦。
把燕麦片煮熟的方法很简单，熬粥的时候放燕麦、牛奶、?放薏仁、大米小火熬，我熬了一下午味道还是可以的。
1、最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片了。这种麦片营养成分依然很高，在上班族或者学生中很受欢迎。可以用热水或者煮沸的牛奶冲泡。也可以在锅中煮，加入自己喜欢的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但是切记不可煮时间过长，几分钟即可。防止营养成分的流失。
2、在平时吃的米饭或者芝麻糊中加入燕麦片也是一种很好的方法。食物的营养在于种类的多少，平时吃米饭不应该只有大米，一些粗粮如小米也是应该经常食用的。
在煮锅中加入大米后，再加入一把麦片，煮出的饭另有一番滋味。芝麻糊中加入麦片可以增加粘稠感，变得更加好吃，营养也会更丰富。
3、用燕麦做一些简单的粥类食品，冷食热食都不错。最简单的就是牛奶燕麦粥了。如果是生麦片，需要和牛奶一起大火煮开，再改成小火。熟的麦片撒入牛奶中，煮几分钟即可。或者在煮熟的粥中加入熟麦片，搅拌均匀，可以增加口感，也会更加美味。
