1.白粥
2.八宝粥
3.皮蛋瘦肉粥
4.牡丹花粥
花瓣清洁晒干去水分（可以买到干货），然后漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡 30分钟，下锅同煮，可加红枣，枸杞少量。（注意：女士专用）
5.菊花粥
冰糖，菊花茶水（浓），不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看见嫌烦。
6.鲫鱼粥
鲫鱼熬汤，滤净。煮稀饭少加水，待开后熬10分钟加鲫鱼汤，继续熬制。加少许盐。
7.山楂粥
山楂切好，精猪瘦肉同样，加入大米熬制，胃不好的喝喝看。
8.山楂核桃粥
核桃打碎备用，山楂切片煮30分钟，把水取出来备用，再加水煮一次。
两次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀饭，少许白糖，女孩子喝了比较好~~~老人家也不错。
9.花生红酱粥（番茄）
花生泡好，番茄打成酱，熬煮稀饭，味道奇特，好吃哈
说起来，早餐要吃好，还要注意营养，又不能天天吃同一种早餐——会腻。那么粥和牛奶的选择就更好啦，不如今天吃粥，明天喝牛奶，后天再换一种口味 。我觉得早餐应该是高蛋白饮食。很高兴为你解答，我们家孩子从小喝配方奶，因为我们离香港特别近经常过去买，现在老大十一岁了，还都不间断地喝应该多吃一些鸡蛋和纯奶。粥，这种东西碳水化合物比较高，营养价值不如纯奶和鸡蛋的营养价值高。
如果条件允许每天牛奶鸡蛋都可以，粥如果每天早上吃，咱们必须早点起床煮起来，或者晚上预约好。再有营养的早餐，孩子不领情也没用！！尽量给孩子早餐喝牛奶，吃鸡蛋！！偶尔吃点粥，改改口味也没什么不可以！！毕竟孩子的营养是否均衡，跟一两顿饭关系不大，要看长期的饮食。
今天牛奶鸡蛋,明天稀饭鸡蛋,还有面包、火腿肠、鸡蛋羹、馄饨、饺子、花样翻新，每天不重复。所以说孩子早餐牛奶稀饭鸡蛋必须吃啊！每天还必须不重样,家长就应该加油了,个人看法。能让孩子的个子长得更高，身体更结实。据说二战时的日本人普遍矮小，被中国人称为小日本，后来日本人每天都免费为小学生加餐牛奶，几十年后，日本人的平均身高明显提高了。
牛奶鸡蛋富含的蛋白质比较高，是孩子身体成长所需要补充的物质。粥是中华文化延续的产物，喝粥养胃，但是粥的组成成分是碳水化合物。相对来说没有牛奶鸡蛋的营养价值高。明天喝粥，可以给他搭2个肉包、菜包、馅饼什么的，再配碟小咸菜，有盐有味的，小孩都喜欢，毕竟大米属于碳水化合物，营养不够。
