糯米大饼怎么做好吃

核心提示红薯糯米饼材料:红薯、糯米粉、红豆沙、枣、茼蒿叶。做法:将枣洗净去核,切丝;茼蒿洗净取小叶备用。红薯洗净去皮,切小块,上锅蒸熟,取出捣成泥,放入适量糯米粉,搅拌均匀和成面团。将和好的面团分成若干个小面团,取一个面团做成小饼状,然后放入适量豆

红薯糯米饼

材料:红薯、糯米粉、红豆沙、枣、茼蒿叶。

做法:将枣洗净去核,切丝;茼蒿洗净取小叶备用。红薯洗净去皮,切小块,上锅蒸熟,取出捣成泥,放入适量糯米粉,搅拌均匀和成面团。将和好的面团分成若干个小面团,取一个面团做成小饼状,然后放入适量豆沙馅,包起成一个红薯糯米球,然后将它按扁,做成饼状。将事先准备好的红枣丝和蔬菜叶镶到小饼上作为装饰,这些就是制作红薯糯米饼的方法了,当然,我们一次性是可以做许多红薯糯米饼的,然后下锅做熟就可以食用了,味道非常不错。

功效:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养丰富,红薯蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,红薯糯米饼具有非常好的补中益气和健脾养胃的功效,并且对于帮助我们缓解虚汗的效果也是非常好的,另外,如果我们出现了腹胀腹泻的症状,也是可以吃一些红薯糯米饼来缓解病情的。

相信大家现在对于红薯糯米饼的做法也是有了一个大概的了解,我们可以知道,红薯糯米饼的做法是非常的有讲究的,所以我们大家就需要将上面的这些关于红薯糯米饼的做法记住了,这样以后在生活中就可以经常做着吃一些红薯糯米饼,还能够帮助我们补充营养,促进脾胃的健康。

糯米饼的做法有很多种,下面来看一道山药糯米饼的做法步骤:

主要食材准备:糯米粉适量,山药两根,白糖适量,芝麻适量。

准备两根山药,从中间切开 削掉外皮,放在水里洗一洗。

山药洗净切成小段,装入大盘,放入锅内隔水蒸熟。

加入300克糯米粉,加入20克白糖,白糖根据自己口味添加。

倒入温开水搅拌,筷子搅拌成黏稠糊。

撒上糯米粉,放入糯米,揉成不沾手的团。

揉搓一下,揉成长条状,切成小段状。

撒上面粉,向内揉搓,揉成小馒头。

再轻轻按压一下,边缘薄中间厚,成皮状。

山药蒸25分钟以后,取出山药,倒入碗内。

加入30克的白糖,擀杖捣碎成泥,山药做的糖馅,营养又解馋。

山药捣碎成泥,放置一边备用,自然放凉。

面饼放入两勺馅料,四边提起一下,边缘捏紧封口。

面饼放入水中捞出,轻轻抖一抖,加水裹上芝麻不掉落。

盘子里面加入芝麻,放入糯米饼,裹上一层芝麻。

放入大盘里面,摆放均匀,直接烙饼就可以了。

锅底刷少许油,放入自制山药糯米饼,轻轻按压一下,小火烙3-5分钟,烙至两面金黄,出锅装盘。

山药中微量元素、蛋白质、粗纤维、氨基酸含量丰富,可以帮助补充营养。适量吃山药可以健脾增强体魄、抗衰老。另外山药中含有的卵磷脂和胆碱,可以提高记忆力,美容养颜。

 
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