油菜炒蘑菇怎么做?

核心提示原料:小油菜10棵,香菇5朵。辅料:盐3克,酱油5克,白糖5克,水淀粉适量,味精少许。做法:准备:小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。做法:1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了

原料:

小油菜10棵,香菇5朵。

辅料:

盐3克,酱油5克,白糖5克,水淀粉适量,味精少许。

做法:

准备:

小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

做法:

1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。

2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

Tips:

1. 选择小油菜炒出来的菜比较美观,只要掰开就可以了,不用切小,这样还能够防止更多的营养流失。

2. 泡香菇用过的水,营养丰富,不要倒掉浪费了,做汤时可以加入调味,另外,炒一些易干锅的菜时可以拿它代替水。

特色:

春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。

油菜蘑菇的做法

材料

蘑菇(用白蘑菇或者其他含水量小的蘑菇),肉末,土豆,香菜或者葱花。

配料:料酒,酱油,糖,盐,蒜,蚝油。

做法

1,肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入味。

2,用料酒、蚝油(或酱油)、糖、调成汁。

3,将蒜压成蒜泥倒入调好的汁中。

4,锅内倒少许油,将蘑菇、土豆块放入翻炒,使劲炒,耐心啊,一定要炒出水分,再把水分炒干才好吃。炒好后捞出备用。

5,再倒少许油,然后下肉末翻炒。

6,肉末变色后,下蘑菇和土豆。

7,将事先调好后汁倒入,大火收汁入味。

8,再撒上一点香菜或者葱花就可以了。

油菜蘑菇的做法如下:

主料:蘑菇3朵、小油菜500克。

辅料:蒜1颗、食用油50克、食用盐1勺、耗油1勺。

步骤:

1、酸剥皮,切成蒜末。

2、蘑菇清洗干净,切片。

3、小油菜清洗干净,控干水分。

4、炒锅烧热。

5、倒入食用油。

6、油热后加入蒜末煸炒出香味。

7、加入蘑菇翻炒至断生。

8、倒入小油菜继续煸炒。

9、煸炒2分钟左右即可,加入少量耗油,食用盐调味即可出锅。

10、成品。

 
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