家常排骨汤做法

核心提示排骨汤的做法不同,它的营养价值也是不一样的,那么排骨汤有哪些做法呢,我为你介绍下它的做法大全吧。  山药红枣煲排骨  食材:山药500g、排骨1000g、红枣适量  做法:  1.山药去皮,洗净,切大块,浸入清水待用。  2.排骨洗

 排骨汤的做法不同,它的营养价值也是不一样的,那么排骨汤有哪些做法呢,我为你介绍下它的做法大全吧。

 山药红枣煲排骨

 食材:山药500g、排骨1000g、红枣适量

 做法:

 1.山药去皮,洗净,切大块,浸入清水待用。

 2.排骨洗净,放入冷水,焯2分钟捞出漂净。

 3.取砂锅,放入排骨,放葱结,姜片,红枣。

 4.加水,料酒,大火煮开5分钟。

 5.撇去浮末,小火炖80分钟左右。

 6.放入山药,大火煮开,小火煲至山药酥。

 7.加盐煲5分钟,撒些葱花即可。

 胡萝卜排骨汤

 食材:排骨350g、胡萝卜300g

 做法:

 1.排骨提早半小时用清水泡洗干净,再控水备用。

 2.热干锅,将泡洗好的.排骨下锅,煎炒至排骨变白微出香。

 3.砂锅里加适量清水,将排骨下锅。

 4.大火煮至排骨出味,再转小火焖煮至汤底浓香。

 5.再将胡萝卜去皮改刀下锅。

 6.煮至胡萝卜出味熟透后,加适量细盐调味即可。

 番茄鲜菌排骨汤

 食材:排骨300g、番茄1个、蟹味菇100g

 做法:

 1.排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,洗好的排骨冷水下锅焯水,捞起洗去血沫。

 2.番茄放入沸水中烫过,然后去皮(可以不去皮)切块。

 3.排骨重新放入汤锅中,加适量开水,放入姜片,料酒,炖至排骨烂熟,大概1小时左右,待排骨烂熟时,再加入番茄。

 4.放入蟹味菇、番茄酱、盐。

 5.再炖至番茄软烂,就可以关火盛出了。

 玉米排骨汤

 材料

 排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、醋1勺、料酒2勺、食盐适量。

 做法

 1、玉米切成小段,胡萝卜去皮之后切成块;

 2、排骨清洗干净,放入开水中焯一会,去掉腥味和血水;

 3、将焯水好的排骨用清水冲洗,再放入锅中;

 4、锅里再倒入足量清水,加入适量醋和料酒;

 5、大火将水烧开后,继续煮几分钟,之后放入玉米和胡萝卜;

 6、继续用大火烧开,再转成小火煮1小时,最后加适量盐调味即成。

菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:煮南瓜排骨汤的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克,南瓜1000克 辅料:赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克 调料:盐5克南瓜排骨汤的做法:

步骤1

菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:煮南瓜排骨汤的制作材料:

主料:猪排骨(大排)500克,南瓜1000克

辅料:赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克

调料:盐5克

南瓜排骨汤的做法:

1. 猪排骨洗净后斩断

2. 老南瓜洗净切大片

3. 红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净

4. 将原料放入汤锅内,加入适量清水

5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。健康提示

此汤具有养气益血的作用

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用

 
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