西兰花、胡萝卜、盐、蒜片
做法
1、西兰花、胡萝卜洗净切好。
2、将西兰花焯下。
3、锅中倒油，放蒜片爆香。
4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。
5、最后加盐调味，装盘。
胡萝卜西兰花怎么做好吃
西兰花炒胡萝卜
食材明细
主料
西兰花1小个
胡萝卜1小个
辅料
盐适量
蒜末适量
清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
西兰花炒胡萝卜的做法步骤
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1
西兰花掰成小朵洗净。
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2
胡萝卜去皮切片、蒜切末。
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3
热油锅、下蒜末炒香。
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4
下胡萝卜炒几下。
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5
下西兰花翻炒。
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6
调入盐。
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7
倒入少许水。
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8
翻炒1分钟岀锅。
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9
成品图。
胡萝卜西兰花的做法
1.
把胡萝卜切片
2.
西兰花洗净控干水分
3.
葱和蒜切好备用
4.
锅内热油
5.
先放葱和蒜
6.
然后把西兰花放进去，翻炒到7分熟了
7.
放入胡萝卜片一起翻炒
8.
加人食盐，蚝油，炒上三分钟即可
9.
出锅前淋上一点香油
