材料:鸡蛋、西红柿、面粉、葱花、盐
做法

1、西红柿去皮切碎,加点盐、鸡蛋、葱花和水搅匀,搅拌至无颗粒、呈糊状。
2、平底锅刷油,把面糊倒进去,煎至两面金黄,再切块装盘就可以了。
二、西红柿冻
材料:西红柿、淀粉、水
做法
1、西红柿去皮,放料理机打成泥。
2、淀粉加水调开,西红柿泥,淀粉和糖一起加入不粘锅,小火搅拌成粘稠状。
3、倒入容器放冰箱至凝固,凝固好切成块,沾上椰蓉就可以吃了。
三、糖拌西红柿
材料:西红柿、糖
做法
1、西红柿用水果刀从西红柿头开始慢慢均匀的把皮削成长条,削好皮的西红柿从中间对半切开。
2、在撒上白糖,搅拌一下就可以了!
四、番茄三鲜汤
材料:西红柿、鹌鹑蛋、虾仁、金针菇、蟹味菇、盐、椒粉、蒜瓣
做法
1、把所有的食材都准备好。
2、锅中加水烧开,把菌菇放进去焯3-5分钟,鹌鹑蛋煮熟去壳;西红柿切丁状,蒜切碎。
3、炒锅烧热放油,然后放入蒜粒和西红柿丁,把西红柿炒软,加入高汤或水烧开,放入菌菇、虾仁、鹌鹑蛋。
4、煮三分钟左右使食材入味即可盛出!
五、自制番茄酱
材料:西红柿、柠檬、盐、糖
做法
1、番茄,划十字刀,开水烫2到3分钟。挤一个柠檬的汁,2勺白糖备用。
2、番茄切小块倒入料理机打碎,过滤掉渣渣,番茄汁倒入锅中大火煮开改中火继续煮。
3、番茄汁明显变少后加入2勺白糖,同时加入柠檬汁和半勺盐,不停的用铲子翻动,防止糊。达到粘稠状态就可以!
六、西红柿炒花菜
材料:西红柿、花菜
做法:
1、西红柿顶部划十字,下开水锅里盖盖烫两三分钟,烫到皮裂开稍微卷起即可,剥皮,切丁。
2、花菜掰成小朵洗干净焯水备用。
3、冷锅,下油烧热,下西红柿翻炒。
4、西红柿炒软的时候下花菜一起翻炒,炒到花菜微软后,加一小勺水,收汁到自己喜欢的程度,下适量盐起锅装盘。
七、陈皮小番茄
材料:小番茄、陈皮、白砂糖
做法

1、小番茄洗净,在去蒂端轻轻划一刀。煮一锅沸水,关火,小番茄放入,倒数8秒立马捞出。划刀轻松去皮后,放入干净容器在冰箱里冷藏30分钟以上。
2、料理机换上干磨杯,放入陈皮片,加2小勺白砂糖,磨成细细的粉状,倒在盘中。
3、冰过的小番茄均匀地裹上陈皮粉,静止10分钟或再冷藏后进行食用能让陈皮更入味。
八、西红柿豆腐饼
材料:豆腐、西红柿、鸡蛋、面粉、盐、小葱
做法:
1、豆腐切碎成丁,西红柿去皮切成丁,小葱也切成小段。放入鸡蛋液,加少许盐之后都在一起搅拌。
2、加入面粉,再次搅拌,可以适量的加些水但是水不能太多。
3、之后就可以下油锅炸啦,每面差不多炸两分钟左右就要记得翻面,防止炸糊掉。
4、两面炸至金**捞出,可以开小火多炸会儿会更香。
简单吧!美味吧!赶紧收藏起来给孩子吧!
西红柿的最佳吃法?
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是一种家喻户晓的一道经典家常菜,有多少家庭,就有多少做法,下面我来介绍一下我的家常做法。
食材:西红柿2个、鸡蛋5个、盐、白糖
步骤一:西红柿清洗干净,然后切成小块备用。
步骤二:鸡蛋打入碗中,加少许清水、放盐,并用筷子搅拌均匀。加水可以使炒出来的鸡蛋更加蓬松柔软。
步骤三:锅中烧油,油温六成热把鸡蛋液倒入锅中翻炒,待蛋液稍微凝固,用勺子轻轻打散,盛出备用。
步骤四:锅中烧油,倒入西红柿块用小火煸炒,把西红柿炒出红油,放盐,少许白糖,并把炒好的鸡蛋倒进去,翻炒均匀即可出锅装盘。
西红柿打卤面
西红柿鸡蛋面条是我家的最爱,做法简单,吃起来酸甜开胃,百吃不厌。
食材:西红柿2个、鸡蛋3个、盐、味精、蒜苔少许、大白菜叶子少许、香油
步骤一:西红柿洗净切成薄片,蒜苔切成小段,白菜叶子切成小块。鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀备用。
步骤二:锅中烧油,把鸡蛋液倒入锅中,待鸡蛋液稍微凝固,用勺子打散成小块,盛出备用。
步骤三:重新起锅,放油,把西红柿片倒入锅中,炒出红油,把炒好的鸡蛋块倒入里面,翻炒几下,倒入适量的开水,放白菜叶子、蒜苔段,用大火煮开,放盐、味精调味(如果喜欢粘稠的可以适量勾芡),滴入几滴香油。
步骤四:水开煮面捞入碗中,把打好的西红柿鸡蛋卤浇在上面即可食用。
西红柿炖牛腩
西红柿炖牛腩,一年四季皆可食用。营养丰富,汤汁配米饭,堪称一绝。
食材:牛腩500克、西红柿3个、葱段、姜片、八角、花椒、桂皮、盐、冰糖、黑胡椒粉
步骤一:牛腩用水泡去血水,然后切成3厘米左右的方块备用。
步骤二:西红柿顶部划十字,开水浇在上面,剥去皮,然后切成小块备用。
步骤三:把切好的牛腩块倒入冷水锅中,倒入几滴料酒,用大火烧开3-5分钟,撇去浮末,捞出沥水。
步骤四:锅中放少许油,放入葱段、姜片、花椒、八角、桂皮炒香,取一半的西红柿倒入锅中煸炒出红沙,倒入焯过水的牛腩块翻炒均匀。
步骤五:锅中放生抽、老抽、料酒继续翻炒均匀,倒入适量的开水,炖制50分钟左右。
步骤六:锅中烧油,倒入剩余的一半西红柿翻炒出沙,把炖好的牛腩块倒入锅中,放盐、冰糖、黑胡椒粉调味,煮十分钟左右,汤汁粘稠即可出锅。
1生吃原汁原味

西红柿虽是蔬菜,生吃的味道却是非常可口的,而且许多人也十分中意西红柿丁拌砂糖这款“中式沙拉”。从营养角度说,生吃可以从最大程度上摄入西红柿中的维生素C和维生素B。但需要注意的是在生吃时,一定要选择熟透的西红柿,因为没有完全成熟的西红柿含有龙葵碱,容易引起中毒。
2 炒出丰富营养
西红柿炒鸡蛋以它简单的做法和公认的美味成为中国流传最广的一道菜。其实,除了做法简易,味道鲜美,炒出来的西红柿还可以保留大量的茄红素,因为茄红素是脂溶性物质,只有用油烹调后才容易被人体吸收。而且为了更好地吸收茄红素,做菜时不要去掉西红柿皮哦!
3酱料营养更多
做意大利面时,有一道工序是把西红柿煮软、捣碎,以备制作酱料。这种做法虽然麻烦,但却可以最大限度地保留西红柿的营养。因为它不但可以像炒制一样保留西红柿的茄红素,还因为制作酱需要的西红柿更多,从而使酱中的茄红素含量要比炒制西红柿中的茄红素含量更高。


