主料：金鳟鱼600g?
辅料：盐4g、姜蒜葱50g、料酒20ml、花椒粉3g、莴笋100g、香芹50g、土豆100g、藠头50g、洋葱50g、豆瓣酱50g、藤椒酱30g、香菜10g
1、处理好的金鳟鱼加入盐、葱姜、料酒和花椒粉揉匀放冰箱里腌制一晚上。
2、烤盘放入锡铂纸，底部放入洋葱丝和葱姜丝。将金鳟鱼放上面。
3、入烤箱中层上下火220度烤40分钟。
4、热油下豆瓣酱炒出红油、加入姜蒜末炒香。
5、下莴笋、土豆和香芹、藠头炒软。
6、加盐和藤椒酱。
7、放入少许清水煮开。
8、淋入烤鱼中。
9、220度烤20分钟。出炉后撒入香菜点缀即可。
10、成品。?
虹鳟鱼和金鳟鱼哪个营养价值更高？
许多人都有着疑惑，金鳟是什么样的鱼种？这种鱼好吃吗？吃了之后有什么样的影响？在吃的时候有什么注意事项？接下来就让小编带你一起来看一看吧。
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什么是金鳟？金鳟是一种属鲑科鲑属鱼类的一种生物，它是一种日本从虹鳟的突变异种中所选出的黄金色品种。喜欢栖息在酸碱值6.5~7.5的水域之中。弱碱性水更适合金鳟鱼的生长，那正常情况下其水温上限大概是在20℃左右，最适合其生长的水温在12~18℃左右。超过或低于18℃越远，其生长的就越慢，当温度超过22℃的时候，死亡率会明显增高，在25℃的水温之下，不需要多久就会全部死亡。纯系金鳟鱼的摄食比较缓慢，但是杂交的金鳟鱼十分迅猛，喜欢吃一些水生的昆虫和进水，昆虫以及一些小型鱼类，在饲养的情况下也会抢夺人工饵料。
金鳟有什么营养？金鳟鱼是一种高蛋白低脂肪，无肌间刺的一种鱼类，患者脑黄金和脑白金，在促进人脑的发育有着举足轻重的作用。而且对鱼的肉质十分鲜美，没有明显的腥味，口感十分优秀，最重要的是在金鳟的体内，没有很小的骨刺。十分适合老人和小孩使用。
如何烹煮金鳟鱼？如果想要烹煮金鳟鱼的话，清蒸的口感是最好的。将金针鱼切成小块状，用盐和料酒腌制半个小时的时间。随后在一个盘子中放上葱丝，姜丝以及几片芹菜叶在盘子身上留下空隙。随后将金樽鱼放入盘子之中，在蒸锅中放入水，在大火把水烧开之后，将鱼上放上一些葱姜，随后把金鳟鱼放入蒸锅之中进行蒸煮。在金鳟鱼于蒸熟之后就可以起锅捞出，然后再撒上酱油、醋。最后再次起锅炸花椒油，再把这些炸好的花椒油淋在鱼上，然后一道美味的清蒸鳟鱼就做好了。
虹鳟鱼金樽鱼都是原产自北美的一种鱼，实际上金鳟鱼就是红鳟鱼，只不过是虹鳟鱼一种变种，因为全身呈现出金**，所以被称为金鳟鱼，它原产于太平洋的沿岸。
一、金鳟鱼
金樽鱼又被称为金樽，因为全身金**，人们把鲸终于单独挑出来饲养，就是因为它的颜色实在是太美丽了。实际上作为虹鳟鱼的一种变种，它也是可食用的。肉质鲜嫩，味道爽鲜含人体所需的氨基酸和微量元素，同时还具有育种研究价值，是联合国农组织向世界推广的优良淡水养殖品种之一。
二、虹鳟鱼
虹鳟鱼就是这种鱼类最原始的样子，它原本是太平洋的一种冷水性塘养鱼类红棕是世界上重要冷水性鱼类。从名字我们就可以知道，他整个颜色看起来偏红，严格来说的话有点像彩虹。我们终于是一种可食用性的鱼目前被 多个国家饲养，但是在一些地区就成了入侵物种。但虹鳟鱼作为食物来使用的话，味道也是很鲜美，好吃很多家长喜欢买给小孩子吃。
三、突变种
所谓的金鳟鱼就是虹鳟鱼的突变种，日本从
虹鳟鱼突变种中培养出来的一种鱼。目前金鳟鱼已经成为我国养殖业中继虹鳟鱼后第2个重要养殖产品，两者之间的营养价值谁更高，这个不好说。按理来说两者的营养价值应该是一样的，因为金鳟鱼只是突变者而已，突变的只有颜色，鱼的内里结构还是一样的，所以两者是差不多的。不过金鳟鱼因为颜色更具有观赏性，所以它在我国更加受欢迎。加上我国传统文化当中对金色有点推崇的意味，所以大家看金鳟鱼似乎它更高贵更有价值一些，但实际上只是虹鳟鱼的变种而已。
