胡萝卜粥怎么煮?
胡萝卜大米粥下气清痰
材料：大米1杯，胡萝卜1个，葱1根。
调料：食盐1/2小匙。
做法：
1.葱洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，刨成丝，备用。
2.大米洗净，浸泡30分钟，捞出，放入锅中，加入8杯水，开大火煮滚，改小火熬成白粥。
3.待白粥煮熟后，将胡萝卜丝倒入粥中共煮至熟。
4.撒上葱末和食盐调味即可。
好处：胡萝卜熟食可化瘀助消化，具有清热生津，润肺止渴，宽中下气，活血化瘀，健脾止泻的作用，所含的维生素A含量是所有蔬菜之冠，可以保护眼睛，滋润皮肤，改善夜盲症，干眼症与皮肤粗糙；具有散气功能，可改善肺部纤维化，下气清痰，清除肺尘。
胡萝卜西蓝花粥提高免疫力
材料：大米100克，西蓝花，胡萝，蘑菇各40克。
调料：肉汤500克，香菜末，食盐各5克，味精少许。
做法：
1.西蓝花洗净，掰成小朵。
2.胡萝卜洗净，切丁；蘑菇去根洗净，切片。
3.大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
4.锅置火上，倒入肉汤和适量清水大火烧开，加大米煮沸，转小火煮20分钟。
5.下入胡萝卜丁，蘑菇片煮至熟烂，倒入西蓝花煮3分钟，再加入食盐，味精，香菜末搅拌均匀即可。
好处：西蓝花和胡萝卜富含胡萝卜素，可以有效缓解电脑辐射造成的视疲劳，蘑菇能通便，抗辐射。三者搭配食用，有较好的抗辐射功效。
羊肉胡萝卜粥温补气血
材料：羊肉，胡萝卜各50克，大米100克。
调料：葱末，姜末，陈皮各5克，食盐3克，胡椒粉适量。
做法：
1.大米，羊肉，胡萝卜，陈皮分别洗净。
2.羊肉，胡萝卜切成丁；大米浸泡30分钟。
3.锅置火上，倒入适量清水烧沸，加大米，待大米煮熟时，加羊肉，陈皮，胡萝卜，姜末熬煮至大米成粘稠状。
4.加食盐，胡椒粉，撒上葱末即可。
好处：羊肉能温补气血，御寒补身；胡萝卜可以益肝明目，增强免疫功能，御寒耐冷，二者搭配大米食用，具有温补气血，御寒补身及增强免疫力的功效，很适合气虚体质者食用。
胡萝卜瘦肉粥健脾消食
材料：大米粥1碗，猪瘦肉150克，胡萝卜50克。
调料：洋葱末，土豆末，芹菜末，食盐各适量。
做法：
1.猪瘦肉洗净，剁成肉末。
2.胡萝卜洗净，去皮，剁成碎末。
3.大米粥入锅煮沸，加入胡萝卜，洋葱末，土豆末，芹菜末煮5分钟。
4.最后放入瘦肉末煮熟，加食盐调味即可。
好处：胡萝卜味甘，平，搭配猪肉煮食有健脾消食，养肝明目，清热解毒，透疹，降气止咳等功效。
你好，宝宝不喜欢吃肉，不能嚼吗？因为肉比较厚，宝宝吃了也不好嚼，有点难嚼难咽，不吃就不喜欢吃肉。肉类主要提供蛋白质和脂肪。如果孩子不吃肉，可以选择其他优质蛋白质来源。牛奶、大豆及其制品都是优质蛋白质。烹饪中使用的食用油可以提供油脂。所以不用担心孩子没有影响力。
有些宝宝不喜欢吃油腻的食物，宝妈亨调不太好，不能引起宝宝的食欲，味道不好，所以宝宝拒绝吃肉。
那么宝妈将不得不在亨调上更加努力。
而且饭前半小时，不要让宝宝吃零食，多活动。
首先，把肉炖烂。你可以先煮肉汤给宝宝喝。即使你的宝宝不吃肉，喝肉汤也有很高的营养价值。也可以用下面几条肉汤给宝宝吃。
宝妈，你也可以用他最喜欢的食物煮肉，剁碎肉或鱼，煮稀饭。
买肉，选嫩滑的部分，比如里脊，鱼胗肉。不同年龄的宝宝咀嚼能力不同，对肉的形状要求也不同。一岁半左右的宝宝要碎肉，一岁半到两岁半可以吃碎肉。
宝妈也可以把鸡肉磨成泥，做成肉丸和青菜肉丸汤。它还可以把鸡肉包成饺子或馄饨给宝宝吃，使它变得漂亮，并把它做成宝宝喜欢的图案，引起宝宝的兴趣。
下面介绍一下胡萝卜瘦肉粥的做法
将瘦肉切碎，用生姜、料酒和盐腌制一段时间。
胡萝卜去皮切碎，小葱切成小块。
把米饭涮干净，锅里放入适量的水，用文火把粥煮到合适的柔软度，放入胡萝卜和瘦肉，把另外两个煮开，放入小葱，就可以给宝宝吃了。
一旦孩子看上愿意的话，就可以让他自己拿着勺子吃。不妨通过控制孩子吃多少和吃什么来培养他对食物的积极态度。孩子更愿意吃那些看上去容易控制的一小堆食物，而不是很多的食物，因此提供一少部分就好。如果他有需要，可以给他再添。
祝宝宝喜欢吃肉，健康成长。
