演讲稿如下：
不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄；
虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步；
心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你；
青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。战胜自我，我们相信你们一定能行，加油吧，运动员，终点就在眼前；
汗水，泪水，笑声，歌声，我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来成功。
写好宣传稿技巧：
第一、选一个最新颖的对象我们平时写宣传稿是不是都是写给运动员呢？那这一次可以试试写给裁判员、志愿者、听宣传稿的同学。这一类型的宣传稿肯定很少有人写，同时注意到别人注意不到的细节，才能出奇制胜哦！
第二、语言朗朗上口毕竟宣传稿是要读出来的，首先内容不能太过于冗长，需要节奏感强，富有音乐感。最好可以结合诗句，听起来就很有档次。
摸石过河游戏规则是什么？
1、向前放置砖头的距离不能大于手臂长度，最好和手臂长度相等，这样容易放和拿；
2、三块砖头最好在一条直线上，或者接近一条直线；
3、每次向前跨不同的脚，不要在砖头上换脚，身体的朝向必须是一左一右，这样速度最快。
摸石头过河游戏规则：
1、比赛开始前，参赛队员必须立于起跑线后的河石上。
2、比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。
3、参赛成员身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。
4、比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格。
摸石过河游戏规则是由4名玩家组合，通过踩泡沫板的方式通过赛道，先通过的取得胜利。其具体规则要求为：
1、每派出4人，两男两女。
2、将一、二、三、四、五块泡沫块放成一条直线，四个队员分别站在前面四个泡沫块上，将第四块泡沫块空出。
3、当裁判发令开始后排在最后的-一个队员将第五块泡沫块拿起传递给第一个队员，第一个队员放好第四泡沫块后向前一步站到第四块泡沫块上面，以此进行。
4、参赛过程中队员脚不能离开泡沫块，直到终点，在规定的路程内时间最短的为胜。
5、在参赛过程中若队员违反规定的将从头开始。
