五香干豆腐卷怎么做如何做好吃

核心提示五香干豆腐卷的做法步骤1.?准备12张干豆腐,每四张分为一份,然后对半切好。2.?将干豆腐一张压一张卷好,卷的尽量紧一点。3.?卷好后放在旁边靠紧。4.?全部卷好后,收口朝下。5.?用棉线将干豆腐卷系紧。6.?准备好香料。7.?热锅冷油下花

五香干豆腐卷的做法步骤

1.?准备12张干豆腐,每四张分为一份,然后对半切好。

2.?将干豆腐一张压一张卷好,卷的尽量紧一点。

3.?卷好后放在旁边靠紧。

4.?全部卷好后,收口朝下。

5.?用棉线将干豆腐卷系紧。

6.?准备好香料。

7.?热锅冷油下花椒、香叶、八角、桂皮。

8.?炒香后加入之前煮好的鸡汤,加入黄冰糖、葱段、姜片,没有鸡汤用热水可以,一般的冰糖也可以。(为了拿手机拍照有点炒黑了)

9.?高汤煮开后,加入生抽、老抽、蚝油、料酒、盐。然后加入干豆腐卷,大火煮一会儿,转小火炖熟。

10.?炖熟后关火,倒入大碗泡一晚上,入味儿。

11.?第二天就可以吃啦,从碗里捞出,沥干,剩下的卤汤可以留做顿肉炖菜都很美味。

12.?补一张,之前做切开的图,一张一张卷的很紧就不会松开,中间有空隙就很容易散开。

豆腐卷的好吃做法

卤干豆腐卷好吃做法

食材

豆腐皮3张

老抽1大勺 / 生抽4大勺

冰糖20克 / 盐 5克

姜片、葱段、香叶、八角、干辣椒、桂皮适量

[ 做法 ]

豆腐皮冲洗后,晾干,再对折。沿着对折后的一端慢慢卷起来。卷的时候要紧一些,这样做出来的豆皮卷纹理会更紧密。用棉线系起来。

棉绳一定要扎紧。

砂锅中加足量的水,再加入姜片、葱段、香叶、八角、干辣椒、桂皮、冰糖、盐、生抽和老抽。放入豆皮卷。再大火烧开后,转中火慢炖。

慢炖40分钟后,汤汁浓稠后关火。取出豆皮卷,拆掉棉绳。放凉后切块。

切块的卤干豆腐卷内部的颜色不够深的话,可以把它再放入到汤汁中,浸泡30分钟就能上色了。喜欢吃豆制品,这种做法不要错过哦!这样更有卤味。

干豆腐的功效与作用:

1、干豆腐能补充营养

干豆腐这种食材含有大量的蛋白质和多种矿物质与维生素,还有多种人体必须的氨基酸,这些物质是人体各器官正常工作时的必须物质,平时适量食用,能补充营养,对提高身体健康水平有很大的好处。

2、干豆腐能保护心脑血管

干豆腐可以清理人体血管壁上的胆固醇,能软化血管,加快血液流动,经常食用可以有效预防血管老化。

3、干豆腐能补钙

补钙也是干豆腐的重要功效之一,它含有多种矿物质,其中钙质的含量最高,而且易于人体吸收,人们食用它以后能有效减少骨质疏松和骨关节疾病的发生,同时也能提高骨密度,促进骨骼发育,是青少年和中老年人群最适合食用的补钙食材。

 
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