瘦肉炖汤配什么材料好
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1瘦肉炖汤配什么材料好
1瘦肉炖汤配什么材料好
瘦肉炖汤配什么材料好
1、丝瓜瘦肉汤
将丝瓜洗干净去皮，然后切成半圆形的薄片，将锅中放入适量的油，放入葱段，姜片爆香，然后加入高汤或者清水，加入切好的瘦肉片，最后加入丝瓜改小火慢慢熬炖，肉熟即可。让汤盛入碗中，根据个人口味加入适量的香油和胡椒粉，美味的丝瓜瘦肉汤就做好了。丝瓜中含有大量的维生素C和维生素B，对大脑的发育和皮肤的改善有一定的帮助作用，与瘦肉结合做成汤食，是百姓常说的美容汤食。而且丝瓜中还含有一定的抗过敏物质，与瘦肉炖汤食用有很好的营养保健功效。
2、紫菜瘦肉汤
将瘦肉切成细丝状，用蚝油，生抽，食盐和生粉将肉丝腌制十到十五分钟，将紫菜用手撕成小块，在锅中翻炒一会，去除紫菜中的腥味。然后把紫菜放入砂锅中，加入适量清水慢炖，待水开后放入瘦肉丝关盖，慢慢熬炖，肉熟即可食用。最后根据自己的喜好加入胡椒粉和香油等就可以了。紫菜中的蛋白质含量非常丰富，维生素和矿物质元素也非常多，与瘦肉完美结合去除体内火气，滋阴养血，咳嗽祛痰都有一定的帮助。
瘦肉猪肝汤
用料 ?
猪肝 ? ?克 ? ?
淀粉 ? ?勺 ? ?
生抽 ? ?勺 ? ?
盐 ? ?克 ? ?
姜 ? ?片 ? ?
生粉 ? ?
猪前腿瘦肉 ? ?克 ? ?
花生油 ? ?
瘦肉猪肝汤的做法 ?
瘦肉切薄片；猪肝切薄片，放入水中冲洗掉血丝，反复三次操作；瘦肉和猪肝混在一起，加生抽、花生油、盐、生粉，搅拌均匀，放置五分钟
烧开热水，水沸腾之后，放入搅拌好的瘦肉和猪肝；
沸腾后，放入葱花，出锅
瑶柱瘦肉炖汤
用料 ?
红枣 ? ?3颗 ? ?
党参 ? ?适量 ? ?
黄芪 ? ?适量 ? ?
瘦肉 ? ?250克 ? ?
瑶柱 ? ?1把 ? ?
开水 ? ?适量 ? ?
盐 ? ?适量 ? ?
白醋 ? ?适量 ? ?
生姜 ? ?一块 ? ?
瑶柱瘦肉炖汤的做法 ?
冰冻瘦肉加盐，白醋解冻
加入漠过瘦肉的清水，搅拌均匀
大约5-10分钟可以解冻
瑶柱洗净
生姜洗净切片
党参，黄芪洗净
红枣洗净去核
瘦肉切片，把全部材料放入炖盅
加开水，大约八分满即可
电炖锅隔水炖两个小时即可
炖好后的汤鲜甜美味，加少许盐调味即可
瘦肉淮山百合汤
用料 ?
瘦肉 ? ?300克 ? ?
淮山 ? ?200克 ? ?
百合 ? ?50克 ? ?
红枣 ? ?5颗 ? ?
枸杞 ? ?50粒 ? ?
姜片 ? ?2片 ? ?
盐 ? ?适量 ? ?
瘦肉淮山百合汤的做法 ?
备材料:瘦肉切块、淮山切块、百合红枣枸杞姜片洗干净。
统一放进电饭锅里，加适量的水，根据材料放适量的水。
按下电饭锅煲汤快捷键，两小时
煲汤完成加适量的盐，完美出炉！
瘦肉冬瓜汤
用料 ?
冬瓜 ? ?
猪肉 ? ?
葱 ? ?
姜 ? ?
盐 ? ?
生抽 ? ?
瘦肉冬瓜汤的做法 ?
猪肉切片
冬瓜切块
油锅里加入姜丝，葱末，肉片一起翻炒
待肉片炒熟后放冬瓜片，加入少许生抽提味，翻炒片刻
加入充足的水，小火熬煮，并加入适量的盐
耐心等待香喷喷冬瓜汤出锅即可
瘦肉金针菇汤
用料 ?
瘦肉 ? ?适量 ? ?
金针菇 ? ?1把 ? ?
姜 ? ?2片 ? ?
盐 ? ?适量 ? ?
酱油 ? ?1勺 ? ?
胡椒粉 ? ?适量 ? ?
瘦肉金针菇汤的做法 ?
水烧开后将备好的姜拍碎放入锅内
将提前腌制好的瘦肉倒入烧开的水中煮几分钟，将浮沫捞出
瘦肉差不多熟后倒入金针菇大伙炖两三分钟
最后放一勺酱油，适量的盐、胡椒粉，撒上葱花就可以出锅啦！
