故事简介
《潘朵拉之心》的故事起始，其实要追溯到画面时间的一百年前，那个惨绝人寰的萨布里耶的灭城之夜，所有的因果，全部的人物恩怨，都是由因一夜而起。不过这个故事的叙述时间，则是由昔日曾共同对抗巴斯卡比鲁子民，并取得了最终胜利的四大公爵家中，处于领袖地位的贝萨流士家下一任家主奥兹·贝萨流士的成人仪式开始。 在这个仪式上，被奥兹视为挚友的侍从基尔巴特被控制，用奥兹的鲜血打开了前往关押重罪者的监狱“阿比斯”（另有译作“阿嵬茨”）的通道，在这个脱离了时空的监牢中，奥兹在生死关头，正式邂逅了出现在他梦中，最终改变了他一生命运的少女艾莉丝，灵体的称号是“染血黑兔”（又名B-Rabbit)，拥有极强的战斗力，艾莉丝与奥兹缔结了非法的灵体契约，帮助奥兹从阿比斯回到了现实世界。 只是此刻，现实的光阴恍惚已走过了十年，昔日奥兹最重视的好友也已经长大成人，他就像一个被抛离的孩子，在这个陌生的世界里孤独的幼小者。唯一的同伴就是被[鸦]封印了力量的的艾莉丝。由于奥兹与艾莉丝所缔结的灵体契约是非法的，所以他发挥艾莉丝的能力又是一个极限的时间，超过此限，奥兹本身也会成为堕入阿比斯的低级灵体。但是俩人依旧决定在这个时间来到之前一起战斗、并且生存下去，艾莉丝是为了追寻自己失去的记忆，而奥兹则是为了寻找出自己的罪名，两人决定要在这时间已经混乱了的世界上，彼此扶持，向命运追索最终的答案.（故事内容大约发生在维多利亚时代）
奥兹·贝萨流士
日文名：オズ·ベザリウス
英文名：Oz Vessalius CV/Drama：皆川纯子 年龄：15岁（实际年龄是25岁，由于呆在时空错乱的阿比斯，而到了十年后的世界，但由于身体没有改变，因此实际应为15岁，不过如果按出生日期来算的话，就是25岁了） 身高：162cm 喜好：甜的东西、红茶、《圣骑士物语》 讨厌：依斯拉·尤拉 擅长：画画、歌曲、诗背诵、小提琴、钢琴、舞蹈、学习、骑马、计算 、 枪、剑 不擅长：和父亲说话 特征：金发碧眼 性格：活泼、腹黑 最喜欢的人：艾莉丝（染血黑兔） 最重要的人：基尔巴特 艾莉丝 特技：无论看到什么事情都可以接受
故事的男主角，四大公爵之一贝萨流士家的下一任当家。尽管还是个活泼好玩的少年，却有着聪明狡诈的一面。在15岁成人仪式中，以忘记身体之罪为罪名，被推进黑暗监狱阿比斯中，在阿比斯中与染血黑兔艾莉丝定立契约。从阿比斯逃出后，发现自己回到10年后的世界，为了弄清他的罪名和找回艾莉丝的记忆与艾莉丝一起成为布雷克的部下，和鸦（基尔巴特）在潘朵拉工作。 目前可以任意使用艾莉丝的力量（镰刀）战斗
艾莉丝（染血黑兔-艾莉丝）
日文名：アリス 英文名：B-rabbit，Alice CV：川澄绫子/Drama：田村ゆかり 年龄：外表年龄约12~14岁（灵体） 身高：150cm 喜好：吃肉（牛肉第一，鸡肉第二，猪肉第三） 讨厌：阿比斯的意识擅长：踢人、阴森的俯视 不擅长：咖啡、苦的东西、酸的东西、停止 特征：棕发紫眼（据漫画）头发上有两个可爱的杰克扎的鬓角发 性格：暴躁，自我中心，直率，比较孩子气，内心其实是个温柔的少女 最重要的人：杰克、奥兹 最喜欢的人：杰克、奥兹 经常斗嘴的人：基尔巴特 故事的女主角，化身为少女形态的灵体。与奥兹定立契约的灵体-染血黑兔。 因为想取回自己的记忆从阿比斯来到奥兹的世界。从阿比斯逃出后，为得到记忆碎片的线索与奥兹一起在潘朵拉工作。和其他灵体不同，拥有自己的人格且不用吃人，她的本体是一只巨大的黑兔子，由于被鸦封印了力量而保持少女的姿态。与「阿比斯的意志」是双生子。喜欢踢人或物。因长时间在阿比斯，对奥兹的世界十分感兴趣（主要是食物）。把奥兹作为「所有物」一般对待。战斗的时候变成黑兔子用锁链和镰刀作战。 有人的外形，但人格依然是个谜。有记忆是因为成为灵体之前就是一个真正的人类。被作者唤作「老大」。在萨布利耶的悲剧中出现过，并与杰克相遇，把杰克当做记忆中重要的人。偶尔露出傲娇的一面。在100年前先是被格连作为阿比斯意志的双生子而囚禁，遇见杰克之后，并与他结成好友，萨布尼耶悲剧中被人用剪刀杀死。100年前的她和奥兹一样有逃避的习惯，奥兹把“为了某人”作为借口，而艾莉丝则是幻想自己有很多朋友，比如猫咪，洋娃娃，直到杰克的到来。 与蕾西有着某种联系。
杰克·贝萨流士
姓名：杰克·贝萨流士（Jack Vessalius） 日文名：ジャック·ベザリウス CV：小野大辅 年龄：未知 身高：180cm 喜好：女生、爬树 讨厌：没有特别讨厌的 擅长：踢人（和艾丽丝一样，详情见动画版16）、跳舞、钢琴、制作八音盒 最喜欢的人：蕾西 不擅长：贵族惯例、安慰女生 作为灵魂碎片存在于艾丽丝记忆中，约100年前的贝萨流士家的人，奥兹100年前的祖先，有着与奥兹相似的容貌，留著一头长辫子，个性自由奔放。悲剧发生前，他是三流贵族贝萨流士家的第三子，自称是音乐盒工匠。是古连的挚友，并与古连共同制造了一只音乐怀表（乐曲由古连创作）。在100年前的「沙布利耶的悲剧」中单枪匹马阻止巴斯卡比鲁家的行动，并杀死古连，令贝萨流士家成为四大公爵家之一。将自己的身体切碎作为媒介封印古连的灵魂。被称为「英雄」（但个人不怎么喜欢听到大家称他“英雄”，因为会想到自己杀了挚友）。 一直很喜欢、很关心艾丽丝（染血黑兔）。在艾丽丝记忆中的人，是艾丽丝十分喜欢的人，由于艾丽丝从小就被监禁着，她从杰克这里体验到了前所未有的快乐。后来在布雷克在阿嵬茨的意志中的回忆中。 有时附在奥兹·贝萨流士身上。曾提出奥兹是能够领导大家的人，希望潘多拉能够保护好他。
基尔巴特·奈特雷伊
日文名：ギルバート.レイヴン 英文名：Gilbert Nightray（Raven） CV：鸟海浩辅/Drama：小西克幸 幼年CV/Drama：坂本梓马 年龄：24 身高：182cm 喜好：抽烟（曾戒过9次，但没戒掉）、咖啡（黑咖啡糖）、艾达送他的黑帽、新鲜的好食材 讨厌：奥兹的父亲、奈特雷伊家、奈特雷伊公爵、加害主人的家伙、青椒、猫 擅长：所有家务、枪、做点心、计算价钱比奥兹还要快 不擅长：布雷克、夏罗、文森特、猫、艾丽丝（血染黑兔） 最重要的人：奥兹（现在的主人）、杰克（100年前的主人）（最新一话中，主人实为格连） 经常斗嘴的人：艾丽丝（血染黑兔） 代号鸦（Raven）。100年前也亲历过萨布里耶的悲剧，奥兹的随从兼好友，金眼黑发，左耳戴着耳环，有恐猫症。隶属于潘多拉组织。与奥兹他们同为布雷克的部下，使用双枪。年幼时失去记忆受伤倒在贝萨流士家，受贝萨流士家保护。常被奥兹捉弄，但认为自己职责便是保护奥兹。于奥兹的成人式中被灵体多鲁达姆控制而伤害奥兹，所以非常憎恨多鲁达姆的契约者祖巴尔。 在奥兹掉进阿比斯后，通过兰兹华斯家的调停进入了奈特雷伊家。后成为潘朵拉的一员并得到奈特雷伊家的灵体「鸦」。在之后奥兹得知他的真正身份后再次发誓成为服侍奥兹的随从。用「鸦」的力量将艾丽丝力量封印着。基尔在TV第二集的时候看到了那个人的脸，在奥兹还在阿比斯的时候准备杀掉扎伊·贝萨流士，但为了奥兹没有动手。 巴尔曼公爵透露基尔巴曾戒烟8次，但没有一次成功。漫画第40话中第9次戒烟又没成功，而且交代基尔第一次抽烟是被布雷克所骗。 称呼艾丽丝作「笨兔子」，反被她称为「海带头」。100年前是古连的仆人，因为没有保护主人而深感自责，被疯狂的记忆侵蚀，想起了100年前的某事。100年前被杰克所伤（就像被奥兹所伤一样，不过100年前伤到的是后背）。在漫画中曾想为了奥兹杀死艾丽丝。 基尔巴特是文森特的哥哥，因为文森特是有着红色眼睛的罪祸之子而被受到牵连，几次想要丢弃文森特最后都放弃了，被文森特称作“温柔的哥哥”。萨布里耶悲剧中受伤的他被文森特背进了阿比斯
夏萝·兰兹华斯
日文名：シャロン·レインズワース 英文名：Sharon·Reinzuwasu CV：花泽香菜/Drama：堀江由衣 年龄：外表13（实际年龄为23岁） 身高：157cm 喜好：红茶、点心，浪漫小说、说话、逗弄基尔巴特、爱情 讨厌：虫、不好喝的茶 擅长：纸扇 不擅长：文森特、料理、裁缝 最重要的人：扎克席兹·布雷克 兰兹华斯是构成潘朵拉的四大公爵家之一。夏萝是兰兹华斯家的大**，沉着温柔，相貌美丽，腹黑大**，而骨子里是女王性格。喜欢喝红茶。非常喜欢用纸扇子，会用纸扇扇布雷克（先左右开弓，然后再照着头顶劈下去）。常与布雷克一起行动，并同属潘朵拉的正规契约者，与灵体独角兽（艾克艾斯）定立契约，由于契约的影响，保持着13岁的样子。构成潘朵拉的四大公爵家之一。经常和布雷克共同上演腹黑戏码。喝醉了之后会表现出真实性格。
扎克席兹·布雷克
日文名：ザークシーズ·ブレイク 英文名：Xerxes Break CV：石田彰/Drama：关俊彦 年龄：外表21，实际不明 身高：177.5cm 喜好：甜的东西（点心，糖）、逗弄基尔巴特 讨厌：文森特 擅长：剑、在别人不注意的情况下将别人的蛋糕偷吃掉、从各种奇怪的地方冒出来或者溜走。 不擅长：枪、暴走的大** 最重要的人：夏萝（口头上说是为了自己），谢丽尔夫人 兰兹华斯家的佣人，曾是违法契约者（详见TV21，22话），和夏萝一样因契约的影响而停止生长。现工作于潘多拉。因为契约影响身体，曾说过自己撑不了一年。左眼的眼球在阿嵬茨时被阿嵬茨的意志送给了笑面猫。肩上放着人偶艾米莉，经常不走大门。因讨厌文森特，称其为老鼠。被艾莉丝称为「小丑」。对一切事物持调侃态度，就是对重要的夏萝，态度也不会变。自称保护夏萝是为了不被杀掉。探寻着100年前萨布利耶悲剧的真相，为此不择手段。非常喜欢甜的东西，经常随身携带着点心和糖果。 定立契约的灵体为疯狂的制帽匠（マッドハッター），具有可怕的破坏力。他的灵体应该是不同于「鸦」的高级灵体，有「否定及消灭一切有关阿嵬茨的事物的存在」的能力。 但每次使用帽子屋的力量后，由于契约的缘故就会吐血。在漫画中右眼失明，但并不妨碍行动。 真名为凯宾·雷古纳徳，50年前服侍辛克莱尔家。为改变家族的命运，成为违法契约者，被称作“赤目的亡灵”。刻印转动一圈后掉入阿嵬茨最底层。后因遇到阿嵬茨的意志而完成了他改变过去的愿望，但最后辛克莱尔家还是没有逃脱被屠杀的命运。也由于改变了过去，导致辛克莱尔家的**被杀，因此很后悔。 经常会有欺负奥兹和基尔巴特的场面，但也在帮助，引导者主角一行人的成长。
次要人物还有很多就不一一介绍了。
60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？
如一位朋友贺诗所写：不经寒霜苦，哪得夙愿酬。罗琪这样来体味自己的人生之路：造物者对我特别偏爱，多给了我两只脚——拐棍，痛苦将伴我一生。然而我却从中挤出了欢笑。幽默驱赶了痛苦，使我的人生得以升华。我至今也未尝过走路是啥滋味，我的漫画却走遍了祖国的每个角落。
来到这个世界才8个月，小儿麻痹症无情地使罗琪失去了享受正常人生活的机会。他的每一步，都比常人付出了更多的艰辛。疾病残疾了他的身体，但他的心灵与正常人一样渴求着知识与美好。父母最先为罗琪规划的是做一个修表匠，以便将来他能够自力更生地谋一口饭吃。罗琪显然没有当钟表匠的天赋。完好的钟表被他拆散一地后，便再也装不回去了。
罗琪的心不在修钟表上。妈妈上班的小学离罗琪家只有100多米，朗朗的书声吸引着7岁的罗琪。那时他还不能站立，他蹲在地上，用两只手提着两条皮包骨头的腿，向着书声传来的地方挪去，一步、两步……此后几个月，在小学一间教室的门口外面，有一个奇怪的小孩蹲在地上，好奇又认真地听着教室里的讲课声。老师感动了，经学校同意，在教室里为罗琪专设了一个两张椅子叠起来的座位。
罗琪坐在教室上课的时间加起来只有一年左右，他20岁前的大部分时间都是在手术台和病床上度过的，父母带着他在全国各地医院奔波。父母回想起孩子治病过程中所承受的痛苦，仍唏嘘不已。为了刺激穴位和神经，医生不打麻药，直接在罗琪的腿上割开一道口子，找到筋络，用镊子搅拨，一个礼拜要来一次。巨大的疼痛常常使罗琪昏死过去。这种治疗最终没能唤醒罗琪萎缩的双脚，却让罗琪在10岁那年能凭着拐杖站立起来了。
1976年夏，12岁的罗琪小学毕业，初中离家很远，10多年来四处求医，家里也已极度贫困，残酷现实粉碎了他的求学梦。小学三年级时，罗琪的一次美术作业完成得很出色，画作被张贴在教室墙上。这一小小的荣誉照亮了罗琪的心灵，他开始拼命自学画画。小学毕业后，父母为罗琪找了一位当地很有名望的画家作老师。每天，罗琪用拐杖支撑着身体“站”着画素描，学色彩，练书法。因为肌肉萎缩乏力，脊柱弯曲，身体重心不稳，学起画来十分艰难，撑着双拐的腋下每隔三四天就会磨得红肿、出血，孱弱的身躯顶不住困乏，经常重重摔倒在桌下。曾经有许多个夜晚，罗琪躲在被窝里，抚着腋下的血痂，诅咒命运对自己的不公。他甚至想将一切放弃，逃脱练画带来的折磨和痛苦。
为着家人的关爱，也为着对残酷命运的抗争。年少的罗琪又一次一次拿起了画笔。家里没有石膏模型，父母就用泥巴自塑模型，刷上石灰充当。
1978年，罗琪到乡下外公家过春节，村里一位从没照过像的白发老人想给后人留一张像，罗琪满足了老人的这个愿望，在随后的一个多月里，罗琪由外公背着，被善良淳朴的山村人纷纷引进家门去画像，酬劳他的是迎接贵客的一碗面条两个蛋。罗琪感到了做人的尊严与价值。渐渐地，他觉得学画也不是那么痛苦。在一幅幅绘画习作中，“我仿佛看到自己丢开双拐，在阳光明媚的田野间尽情跳跃……”
1979年国庆，罗琪的一幅画《为四化而努力》入选了赣州市庆建国三十周年美展。他是年龄最小的参展作者。作品获得社会承认，罗琪的绘画信心大增，开始向刊物投稿，他画的插图和钢笔连环画被一些报刊采用，当地文联的一家杂志还请罗琪做了专门的插图画家。
罗琪早期的创作主要是插图和宣传画，这使他在创作时总感到体内有一种激情和无限想象因寻不着恰当的表现形式而被局限。
一个偶然的机会，罗琪在报上看到了著名漫画家华君武的一幅漫画，这幅题为《决心》的漫画，讲的是一位“瘾君子”把手中的香烟抛向窗外，意欲戒烟。当香烟飞出窗子的一刹那，他一个弹跳飞跃而起奔下楼，将还在空中往下坠的香烟接回手中，重又吞云吐雾起来……
这幅风趣而传神地把人性的弱点揭示得淋漓尽致的漫画，给罗琪打开了一扇艺术之窗。罗琪认识到，漫画可以独立地表现漫画家的思想，一幅漫画就是一篇社论。但其手法一般又简洁传神，通过夸张的造型，到位的幽默，能使读者在愉悦中受到启迪。构思巧立意深和表现得好的漫画能让人的想象自由驰骋，针砭时弊，剖析人性的弱点，看似无情，其实却蕴含着深沉的爱。从此，罗琪四处收集漫画和漫画理论，慢慢摸索自己的漫画之路。
“不用看署名，我就知道是你罗琪的漫画。”在2000年全国漫画展上，丁聪指着罗琪的漫画这样说。10多年的积极探索，罗琪在漫坛上打造了独树一帜的风格：简洁明朗的人物造型，夸张变形的长条脑袋，奇想连篇的构思，对生活各个层面的幽默观照，使他的作品弥漫着对人生与命运的品味和哲理思辨，洋溢着乐观豁达的精神。读罗琪漫画，在轻松幽默中常觉意蕴无穷，许多奇思神构传达出无法言传的人生况味，使人击节赞赏。
天道酬勤，从15岁开始发表作品，罗琪至今已在各级报刊发表作品近3000幅，摘下了“中国新闻奖”等各种奖项50余次。其作品多次在中国美术馆及意大利、比利时等世界许多国际大展中展出，并被收入画集出版。
其实戒烟是非常难的，还有句笑话：就是 戒烟其实很简单，每个人都会戒很多次。 那么作为老年人来讲，尤其是 常年吸烟的老烟枪，突然决定要彻底戒烟 ，往往证明着他已经感受到了身体的一些不舒服，比如呼吸的困难，比如反复的咳痰、咳血，比如胸痛、心慌等一些身体的异常症状。但是 此时强行戒烟，可能为时已晚，多年的吸烟已经对身体造成了很大的伤害，虽然戒了烟，但 经过一段时间的发酵以后，在进行检查的时候，还是会发现身体的疾病，大家觉得，是不是呢？
另外我们也不能排除，随着年龄的增长就是会患一些疾病，有时候巧合的可能性也是存在的。
但是我们不能拿这样的例子来证明，戒烟对身体不好，会诱发疾病。
另外 还有一些老人吸烟一辈子，仍然寿终正寝。这也是很多人用来证明戒烟没有必要的例子 ，只要谈及戒烟的问题，在文章下方就会有各式各样的评论，比如我们村的某某老人一辈子抽烟，每天抽多少只，最后活到100岁。这种情况是很正常的，谢医生的姥爷也吸烟几十年，最后也是寿终正寝的。 我们必须要承认，有些人的基因就是很强大，有很多致病的因素 ，在这些人身上就是体现不出来，另外 很多这样的老人吸烟往往不是卷烟而是汉烟 ，也有了很多的工业因素加入进来，诱发癌症的可能性也会下降不少。而且很多这样的老人，年轻的时候都是吃过苦的，常年的劳动打造了一个非常抗造的身板。
但是 这些例子一样是特例，我们不能拿特例来证明有一些问题的广泛性 。如果您能到各大医院的呼吸科病房去看一看，或者是胸外科病房去走一走，聊一聊，会发现很多严重肺病的患者，都与吸烟有着不可分割的关系，这些是大数据，是研究的结果。
其实根据现在的研究， 戒烟以后身体的改变有一个时间表。
●停止吸烟 20 分钟后，心率就会有所下降。
●停止吸烟， 8~12个小时后 ，体内的一氧化碳水平会有明显的下降，血液中的氧气会有明显的增加。
●停止吸烟 48小时以后 ，人们的嗅觉和味觉能力会得到明显的改善。要知道成年的吸烟会损坏神经的末梢，影响了人们的嗅觉和味觉。
●戒烟 两周到三个月 患心脏病的风险将会明显的下降，因为血液循环改善了，血压和心率下降了，功能也在慢慢的恢复，这些都可以降低心脏病发作的风险。
● 戒烟1~9个月以后 ，呼吸急促的情况，咳嗽的情况将会有明显的减少，精力将会变得越来越充沛。
●戒烟 一年 以后，患心脏病的风险将减少一半。
●戒烟 5年 以后，患脑中风的风险将会明显下降，戒烟 5~15年后 患中风的风险将与不吸烟的人相同。
●戒烟 10年后， 患肺癌的风险与不吸烟者相同。
●戒烟 15年后， 与从不吸烟的人患心脏病的风险相同。
如果戒烟，那么简单，大家就都能彻底戒烟了。吸烟者的身体无论从心理还是从生理上已经适应了吸烟，想要彻底将其戒掉，一定会出现一些问题，常见的有：
60岁的老人如果身体 健康 ，那么戒烟，对这些可能出现的戒烟副作用，可能挺一挺就过去了。但如果是 患有高血压，冠心病或者是糖尿病的人群出现这些情况将会影响病情 ，说没有一点风险也是不现实的。
所以如果60岁左右的老人喜欢戒烟，最好是循序渐进的把烟戒掉，比如每天吸20根，可以慢慢的减为吸6根，慢慢的最终变为彻底的不吸烟， 过快的突然把烟戒掉会产生一些戒断症状，一旦诱发老人出现身体上的异常，那么我们就失去了戒烟的目的 。
另外 老人想要戒烟的话，也一定要做好心理准备 ，心理上真正认识到戒烟的好处和常年吸烟的坏处，并且能接受戒烟有可能产生的副作用，做好心理准备，这样才能更好的戒烟。
对于60岁的老人来讲，很可能已经吸烟很多年了，能够认识到吸烟的害处，想要戒烟这是非常好的， 但是请一定要做好心理和生理上的准备， 因为吸烟的时间越长，戒烟以后可能产生的阶段作用将会越大，身体上也确实会有一些异常的感受，情绪上也有可能会出现变化，那么如果心理准备做的不好，很有可能因为这些问题导致出现生理上的改变，比如老人戒烟以后出现了失眠，那么 很有可能影响到血糖和血压 。
因为想戒烟，但如果方法做的不对，最终影响到自己的身体，那么就不是我们的初衷了，是不是呢？
对于戒烟来所，即便是徒然的戒烟，只要能够戒掉，都是好的，不会有什么危险，但事也有需要注意的地方，戒烟是需要意志力的，戒烟的周期至少要达到1个月，才能算彻底的戒烟成功，在这期间，戒烟还会出现戒断综合症，比如出现焦躁、忧郁、注意力不集中、渴望香烟、肠胃不适、心跳减慢、体重增加等，尤其是戒烟的第1～2天是症状最明显的，直到第2～3周这些症状才会慢慢消失。
所以老年开始戒烟，情绪上的问题还不是最重要的，主要是注意体重的控制，本身老年人就容易出现肥胖，而这会大大增加心脑血管疾病的风险，所以平时一定要注意食物的摄入，对于60～69岁的老年人来说，建议总能量的摄入应该减少10%。并且戒掉油炸类的食物，各种甜点等高热量的食物，以更好的控制体重。
另外建议每天适量的运动，最好能够在1小时，可以做一些有氧运动，一来可以帮助更好的控制体重，而来可以帮助改善戒烟带来的不适的症状，饮食中建议每天吃100g的豆制品，豆制品中富含的大豆异黄酮也能帮助改善戒烟的症状，以更好的戒烟。
60了突然戒烟，对以前经常吸烟不断的人来说，确实有些难度，建议从每天一包(两包)先减一半三个月后限制每天十枝烟，再过三个月就坚决不吸，以茶、水果代替，我想效果会好些吧。
不会！但是年纪大了戒烟意义不大，要是少吸控制不住那还是戒了来的好。
60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？
作为一个已经有35年烟龄的人，我认为，在烟的问题上，要理性，不要任性。抽烟要理性，戒烟也要理性，都不要太任性，任性了，哪个都不好。
别看笔者抽烟35年，但我有一个习惯，在家里从不抽烟，一支也不抽。过去，家中来人，还陪人制图几支，后来，家里来人也决不抽烟。要抽烟，去走廊里抽。原来，在办公室抽烟很多，因此，办公室的墙上都是黄的，电脑键盘上也是一层焦油。自己的裤子什么，也都有一个个被烟烫破的小洞。当我发现这个问题后，在七八年前，决定不再在办公室抽烟，也就坚决不在办公室抽烟。想抽烟，到外面。
我并没有谁要求我这样做，我都是自我要求的。不在家抽烟，是从单身汉时就这样，同宿舍的不抽烟，我在宿舍抽烟，对他不公平，就坚持不在宿舍抽烟。这种习惯，一直保留到成家后。不在办公室抽烟，也是自己认识到的。抽烟量，则是自己主动减下来的，从两包半一天，到现在的半包多。
由于是主动调整，因此，没有对身产生任何影响。如果一位抽烟者，在自身没有认识和主观上想调整抽烟数量时，最好慢慢地调整，不要一下子戒掉。否则，心理上会产生一定问题，继而影响身体 健康 。只有自我认为、自行处理，效果会非常好。这是我的体会，抽烟没有好处，是肯定的，上了年纪有人，快速戒烟，也会适得其反。
人活到60岁突然戒烟，这个确实有点难，就像一辆飞驰的 汽车 突然踩下了刹车，结果自然是天翻地覆的。记得若干年前见到过一幅漫画：一个人经过信誓旦旦决定戒烟了，於是将陪伴自己多年的烟斗扔出窗外……紧接下来就是飞也似的冲到了楼下，伸手接住了尚未落到地面的那只烟斗……这幅漫画就是针对那些反复“戒烟”人的生动写照。我的一位抽了多年烟又“戒”了多次烟的老领导说的就更到位了——戒烟就是“急眼”！（胶东话中这两个词语的发音竟然是相同的）
其实老年人的生活习惯不适合改变的太突然，欲速则不达还是有些道理的，好事也要慢慢的来，戒烟、戒酒、戒茶、戒网瘾都是这样的。（图1?2?3?4?来自我的私人相册）
这完全就是一亇借口，为自已不愿彻底戒烟找借口。
老朽二十二岁抽烟，开始每天一包，以后逐渐增至每天二包多。因为每天抽的多，造成眼睛被烟薰的睁不开，同时每天早上要咳嗽好一阵。为了自己的身体 健康 ，于五十九岁决定戒烟。至今已二十年了，老朽身体很 健康 。
老朽以为只要有决心，戒烟并不是难事。
60岁戒烟恭喜你，如果你真要戒烟60岁都不算太晚只是会比较辛苦一点，特别是烟龄长烟瘾大的人，要完全戒断烟瘾是比较难的
我就拿我父亲的经验，他有30多年的烟龄，还没戒烟前一天是一包多，烟瘾相当大，但是因为抽烟引发的心血管疾病，导致后来在身上安装了支架医生强烈要求戒烟，但是一个这么资深的老菸枪要马上戒实在很困难
于是医生让我父亲采用戒烟贴，和戒烟口嚼锭，戒烟贴贴在手臂，口嚼锭是有强烈的烟瘾犯的时候吃一颗，就这样一个疗程一个月不到就完全戒烟了，当然戒烟后他说常常会咳出带有黑色类似烟焦油的东西，自己看了都觉得可怕，想想当年抽进多少这些可怕的有害物质
我建议如果60岁的长辈年纪大不容易戒烟，可以寻求医生的帮忙，利用科学戒断烟瘾，真的可以完全根除，如果要靠毅力就怕外来的因素多，而且也要劝身边的人不要敬烟，也减少在他附近抽烟，一起配合帮助他戒烟
60岁戒烟完全不抽是没问题，而且也可以做到的，帮助他让他脱离烟瘾当个 健康 快乐的人
60岁了，突然戒烟完全不抽，对身体没有危险。我舅舅60岁了是个老烟枪，天天烟不离手，一天至少两包烟，孙子嫌有味，家人有怨言，再加上抽烟太多总是咳咳，没办法，惹不起孙子，只好戒烟试试，结果这一戒烟不要紧，不咳咳了，孙子也愿意跟爷爷玩了，浑身都舒服了。戒烟两年，真是神清气爽，心旷神怡，没有任何不适，更没有危险！
没有。
