白菇的做法

核心提示做法如下:1、白蘑菇洗净备用。2、把蘑菇切片,葱姜切丝备用。3、锅里放油,放葱姜丝爆香。4、放入蘑菇,稍炒片刻加入生抽、盐、调味。5、最后勾入淀粉,出锅即可。白蘑菇怎样做才好吃黑椒汁炒白蘑菇食材:白蘑菇200克,黑椒汁1勺,彩椒2个,油、盐

做法如下:

1、白蘑菇洗净备用。

2、把蘑菇切片,葱姜切丝备用。

3、锅里放油,放葱姜丝爆香。

4、放入蘑菇,稍炒片刻加入生抽、盐、调味。

5、最后勾入淀粉,出锅即可。

白蘑菇怎样做才好吃

黑椒汁炒白蘑菇

食材:白蘑菇200克,黑椒汁1勺,彩椒2个,油、盐各适量。

做法:1.白蘑菇清水冲洗干净,因为白色菌菇比较嫩,表面容易被碰伤,购买的时候也要注意,外表色泽过于亮白的白蘑菇要留个心眼,新鲜的白蘑菇无异味,菇的表面呈白色或稍微带黄,这是因为破损氧化后损伤处的颜色稍微深黄一点。

2.把白蘑菇切成薄片备用。

3.彩椒含有丰富的维生素,而且红黄绿搭配,颜色多彩,看着也让人胃口大增有食欲,有时候做菜除了讲究味道,同样讲究食材色彩的搭配,颜色多样的食材做出来的菜肴总能吸引人的目光。把彩椒去掉辣椒籽和蒂部,切成条。

4.炒锅加热,倒入少许底油,把切成薄片的白蘑菇倒入锅内,中火煸炒。

5.白蘑菇预热煸炒变软了,就可以把准备好的彩椒倒入锅中,和白蘑菇一起翻炒。

6.加入一勺黑椒汁,少许盐,快速的把酱汁和食材翻炒拌匀,最后盛出锅。

白蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素,加上彩椒的鲜艳色彩,搭配好了随便一炒就是下饭菜。女性朋友们可以把它当做一盘轻食减肥餐,把花生油用橄榄油替代,蘑菇菌类高纤维高蛋白,是减肥瘦身的理想食材。

小提示:

菌菇类一定要炒熟煮透了再食用,切不可贪图方便快速,建议以中火煸炒,既不会让菇菌里的营养流失太多,也不会炒出过多的水分,口感上也会更脆嫩。相比大火翻炒,中火煸炒能让白蘑菇更入味。

白磨菇好吃的做法步骤如下:

1、青菜洗净切块,洋葱切丁,蒜瓣白蘑菇切片,五花肉用少许盐,料酒和淀粉腌制15分钟,入味。

2、锅内热油,加入洋葱和蒜片爆香,炒至洋葱变透明。

3、再加入腌制好的五花肉,翻炒至变色。

4、倒入青菜和白蘑菇,继续翻炒。直到菜叶软身,出水。

5、出锅前加入少许生抽调味即可。

6、出锅完成。

 
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