番薯南瓜糖水的做法
步骤step
1
南瓜去皮切小块；
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2
地瓜（番薯）切成小块；
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3
枸杞在清水里泡五分钟；
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4
锅里烧开水，先把地瓜（番薯）放进去，因为地瓜比南瓜要煮的久一点；
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5
地瓜发软以后再放南瓜进去同煮；
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看到南瓜漂上来了，就表示南瓜也煮熟了，就可以把泡好的枸杞放进锅里煮一两分钟后就可以关火了；
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美味营养的番薯南瓜糖水就做好了，温热的时候喝下，味道好极了。如果是夏天，还可以冰镇。
步骤step
8
如果是夏天，还可以冰镇。
南瓜炖地瓜的做法
用料
主料：红薯2个、日本南瓜1/3个、小米150克
辅料：细玉米糁60克、调和油3滴、纯净水2300毫升
1、瓜和红薯洗净。
2、南瓜切块
3、红薯削去皮，切大块。
4、取出要用的小米和细玉米糁。
5、锅里加入纯净水烧开，放入瓜和红薯煮开。
6、加入洗净的米和玉米糁，再滴入3滴调和油盖住煮，大火烧开改小米煮50分钟。
7、成品
红薯和南瓜都是生活中常见的蔬菜。他们都非常的甘甜，口感极好，是老人、小孩以及一部分成年人受欢迎的食物。尤其是红薯，在寒冷的冬季，吃上一块烤红薯，又是别一番的滋味，并且还能抵御寒冷。通常情况下，我们都是把这两种食物分开食用的，今天我们就来学习一道两者同食的菜肴——红薯炖南瓜。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
主料：南瓜，红薯南瓜半个，红薯两个
辅料：葱，蒜，辣椒葱一根，蒜两个，辣椒两个
南瓜炖红薯的做法步骤：
1.葱花切段，蒜沫，辣椒切丝！
2.南瓜，红薯，胡萝卜切成块，不可以太小，不然在炖的过程中会找不到的！
3.少拍一步，所以就写的长些！到少许油，和平常炒菜一样就好，倒入葱姜蒜辣椒，最好加些郫县豆瓣爆炒。然后倒入切好的南瓜和红薯块，一起炒。加入盐，胡椒，炒菜料，味极鲜炒一会，加开水开始炖！
4.快熟了，颜色是不是都好看了，很有食欲的样子！就这样在炖炖，等到南瓜和红薯都熟了，有面面的感觉了，汁水也收的差不多了，就可以出锅了！喜欢吃味精的亲也可以加些噢。
5.大功告成了，很好吃的样子，只可惜是晚上，家里光线不好！拍出来不是很好看。但味道真的很好。
小贴士：北方人喜欢吃辣椒，可以放两个辣椒。不喜欢吃辣的可以不放的！
通过上边的方法我们知道了红薯炖南瓜的正确做法，所以喜欢吃红薯南瓜的朋友们可以尝试着把这两种放在一起做成菜肴，保证别有一番风味。这道菜做法简单，操作起来很容易。如果不喜欢吃辣的话，也可以把步骤中的辣椒去掉。心动的话，就赶紧试试吧。
