一日之计在于晨 ”，一顿美味营养的早餐，对于开启美好的一天也是很重要的事。
每个国家的人们都有着自己独特的早餐风俗，看看这50个国家的早餐，是不是让你很有食欲呢?
但除了我们身体需要这样丰富的营养，还有供应我们灵魂养分的精神食粮也是必不可少的!
并且，吃什么精神食粮更为重要，因为它决定了我们灵魂的健康!
1、完整的英国早餐---通常一定有豆类，香肠，熏肉，鸡蛋，蘑菇，土豆煎饼和吐司。当然，要搭配一杯茶，也是个不错的备选。
2、伊朗早餐---特色就是这些抹了黄油和果酱的烤饼面包。当这样简单的早餐不能满足伊朗人的需要的时候，他们就会吃哈利姆。哈利姆是在一个巨大的容器中用小麦，肉挂，黄油和糖与肉丝共同混合烘焙而成的食物。加热和放凉，哈利姆都可以食用。这里也可以看到伊朗版本的煎蛋是什么样子的。
3、以色列早餐---新鲜出炉的面包、各种软硬乳酪、果酱和黄油都在以色列的早餐里，口感丰富，营养均衡。
4、波兰早餐---这种传统的波兰早餐包括覆盖有客人自己选择的波兰熏肠切片的炒鸡蛋，同时搭配有两个土豆煎饼。
5、西班牙早餐---Pan a la Catalana或者是Pan con Tomate(一种面包)，西班牙的早餐一般很简单，但是却很美味。把新鲜的大蒜和成熟的番茄酱擦在面包上，然后加少许橄榄油和盐。为了满足更多的需求，也可以在面包的最上面放上些奶酪，火腿或者香肠。
6、摩洛哥早餐---通常包括涂有些酸辣酱，果酱，奶酪或者黄油的不同面包。摩洛哥有真正美味的烤面饼，通常被一厚块端上来，然后从上面撕下一点儿来，还有叫做Baghir的小麦粉薄烤饼--它们都很好吃。
7、夏威夷健康早餐---都不敢想象夏威夷人的早餐只吃水果。当然，早餐里也有百吉饼，他们在冲浪板上运动的分分钟就可以把从中摄取的能量燃烧掉。
