1、首先,先做面条,耗时:45分钟。准备:高筋粉450克、地瓜粉50克、水200ml、小苏打4g、盐4克。制作:将盐和碱水或小苏打和水搅拌均,加入地瓜粉,揉成粗糙面团就可以了,再将面团分成5小份盖上保鲜膜醒面半小时即可压扁后切开,中式拉面用拉的,日式拉面是用切的。
2、再煮豚骨汤,耗时:60分钟。材料:猪大骨、姜片、虾米、白胡椒、带骨鸡块、香菇制作:猪大骨、带骨鸡块焯水(防止血水产生絮状血)后,与姜片、白胡椒(去腥)、虾米(提鲜)一起放入锅中大火煮沸后,再小火煮两个小时(地道的做法是熬制24小时)。

3、制作叉烧肉,耗时:60分钟。材料:五花肉、棉线、生抽,糖,味醂,清酒,水、姜蒜、八角香叶花椒。制作:五花肉卷起用棉线查扎紧(要扎紧不然会散)焯水后捞起,锅中放油放入姜蒜,八角香叶花椒,炒香后放入皮朝下放入五花肉,加入一勺生抽,三分之一勺糖,三分之一勺味醂,三分之一勺清酒,一杯水炖45分钟,煮至能用筷子戳进去为宜,拿出刷油在烤箱用大火烤一会儿,拆掉线切片,叉烧肉就做好了。
4、溏心蛋,耗时10分钟。材料:鸡蛋、八角香叶、酱油、盐糖、花椒。制作:水煮开后,放入鸡蛋煮5分钟,剥壳。
5、最后一步将面条煮两分钟后过冷水,放入放入高汤中,加上几片叉烧肉,加上一个溏心蛋,放少许味噌、盐、芝麻调味即可。
拉面的汤底大多有基本的调味材料,再添加不同的额外材料,成为各式各样的汤头。此外使用各地区不同的食材,也产生当地独特的口味,使拉面成为深入日本各地的普遍食物。
汤底的常见原料包括:鸡肉、猪骨、牛骨、柴鱼干(鲣节)、青花鱼干、小鱼干、海带、炒黄豆
、香菇、洋葱、葱等等。拉面汤通常需要连续炖煮数小时甚至数天。有些拉面店使用或混用成桶买进的商业拉面汤,这种做法方便且可以降低成本,但专门的拉面饕客可以吃出其中的区别。
汤底的口味一般来说可分为酱油味、豚骨(猪骨)味、盐味、味噌味。
此外,也有像担担面一般使用唐辛子(一种辣椒调味)的辣味和芝麻口味的汤底、类似生马麺(日本一种地方面食)的醋味汤底,以及欧式风味的番茄汤底,甚至也有咖哩的口味。
拉面的汤底营养成份也十分丰富,从其使用的材料中释放出了包括氨基酸、核酸、矿物质等。但缺点是大部分都含有过量的盐份。
酱油味

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广岛大学中国留学生学友会论坛
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本州最主流的风味,使用日本酱油、鸡肉和蔬菜。可随个人喜好加入油辣和胡椒。
豚骨味=
?镜山晓月
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广岛大学中国留学生学友会论坛

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最早发源自九州,使用猪骨长期熬炖出白色的浓汤。也可加酱油成为“豚骨酱油味”。|"
盐味
面汤清澈,源于大正时期的北海道函馆,因此又被称为“函馆拉面”。和其他风味相比,更能突出汤底材料本身的味道。
使用鸡肉熬制汤底,再以日本传统的味噌酱调味。


