土豆、鸡蛋、豆腐可以做啥菜

核心提示皮蛋拌豆腐食材用料:皮蛋2个 蒜适量剁椒适量 麻油适量盐适量 生抽适量白糖适量香菜适量豆腐150g菜谱做法:1.将豆腐切成大小一致的长方形片,并整齐摆入盘中。2.其中碎豆腐可以摆至中心打底,中间摆上皮蛋。3.蒜蓉,白糖,盐,醋,

皮蛋拌豆腐

食材用料:

皮蛋2个

蒜适量

剁椒适量

麻油适量

盐适量

生抽适量

白糖适量

香菜适量

豆腐150g

菜谱做法:

1.将豆腐切成大小一致的长方形片,并整齐摆入盘中。

2.其中碎豆腐可以摆至中心打底,中间摆上皮蛋。

3.蒜蓉,白糖,盐,醋,生抽,剁椒,麻油放入碗内,加适量冷开水调成汁。

4.最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁,散上香菜即可

酸辣土豆丝

食材用料:

土豆300克

干辣椒3个

花生油30克

辣椒油少许

香油5克

盐3-5克

鸡精少许

镇江香醋少许

菜谱做法:

1.土豆去皮,洗净后切薄片,然后再切成细丝。

2.将切好的丝在水龙头下冲洗片刻,冲掉淀粉。

3.锅里放水烧开后将土豆丝焯一下水(水开后煮1-2分钟),然后滤水待用。

4.干辣椒切小段备用。

5.锅洗净烧热,转小火,倒入适量花生油,将干辣椒段放油里煸炒至变色。

转大火,倒入土豆丝快速翻炒几下,倒入适量镇江香醋继续翻炒完全断生。加了醋的土豆丝会比较脆,不会被炒软烂。镇江香醋里已添加了白糖,所以醋有甜丝丝的味道,非常提升酸的口感。

6.加入辣椒油、盐、鸡精继续翻炒几下,再滴入香油炒匀后起锅装盘。

1、土豆和皮蛋能一起吃吗:皮蛋和土豆两种食物之间不会出现不良反应,可以一起吃的。

2、土豆是一种可以当做主食食用的蔬菜类食物,其内含有丰富的淀粉,可以满足身体的能量需求,皮蛋经过特殊工艺制成的,含有丰富的营养物质,两者一起食用,可以为人体补充更多的营养。

 
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