1、因为排骨的营养价值是非常高的，富含蛋白质、骨胶原、钙元素、脂肪等多种营养成分，一般来说排骨配玉米炖的汤是有营养的，玉米中的高纤维素可以刺激胃肠道蠕动，促进肠胃对营养成分的吸收，也不会破坏排骨中的营养成分。
2、山药是食用价值较高的食物，同时还是一种中药材，具有健脾养胃、滋补肾气等功效，排骨和山药一起炖，营养价值也是非常高的，可以起到补充身体营养，提高抵抗力等作用。
3、胡萝卜中的维生素、纤维元素等含量较高，排骨的油脂成分较高，可以和胡萝卜一起炖汤，可以提高排骨的营养价值，还可以减少排骨的油腻感。
排骨是大家非常喜欢吃的，一道菜是猪身上的一个部位，不管是老人孩子都特别爱吃，其实关于排骨的做法有很多种，可以红烧也可以清炖排骨，清炖排骨的汤非常的好喝，而且营养丰富又美味，今天和大家分享一道炖排骨。这也是一道非常地道的家常菜，很多人家中经常会去做，但是口味各不相同。其实这道炖排骨有很多需要注意的小细节，今天就和大家一块来看一下。
说她炖排骨很多人都会，但是他们处理的方法各不相同，有的在炖之前要先抽水，觉得不抽水，这样肉不干净，那么炖排骨需不需要焯水呢，其实炖排骨和炖肉是一样的，都需要焯水，如果不提前焯水，肉中的血水出不来，做出来的菜就会有腥味，会影响口感。还有一点就是排骨不容易炖烂，如果家里有老人和小孩也会影响其口感，所以在制作的时候一定要讲究。其实现在这个季节非常适合这道菜，如果你也学会了做一道这样的菜，放到餐桌上一定会受到我们家人的一致好评。
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食材：
排骨500g、红椒1个、姜5g、蒜3瓣、葱少许、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、番茄酱少许、白糖少许。
做法：
1，首先准备一些排骨排骨，在挑选的时候要选择那种肥瘦相间的，不要总是选瘦肉多的排骨，其实这样炖出来的肉，并不像在选好排骨之后，将排骨剁成适量大小的块儿，依据个人的口味多块，然后给排骨进行抽水，抽先把排骨放入大盆里加满水再放两勺盐进行搅拌，这样浸泡30分钟之后可以帮助去除排骨里的血水。
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2，浸泡之后把水倒掉，然后再用温水浸泡，这样做的目的就是将排骨里面的血水给完全浸泡出来，这样做出来的排骨不仅骂，而且还不会破坏排骨里的肉质纤维，也能保证排骨里的营养。
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3，在前方摆货的时候我们也别闲着，可以去准备配料了，葱姜蒜必不可少，将它们切成适当大小的小段之后放入盘中备用，等到了时间把排骨从温水里捞出来，控干水分备用。
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4.，期货开始制作，在锅中倒入适量的清水，把排骨放入自制的水，一定要是冷水这样做出来的排骨才购买，然后在锅中加入料酒，葱，姜，蒜，八角等各种香料，给排骨加热随着水一起加热，使整个排骨都能够均匀受热，开始大火炖40分钟，将未完全浸入到排骨中。
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5，时间一到就可以往锅里撒入适量的食用盐，然后再继续炖5分钟，排骨汤一定要炖的时间久一点，这两套你的营养成分才更多。在出国前可以在锅中撒入一些香菜，葱花。按照以上步骤做出来的炖排骨一定非常美味，不仅汤味香浓，而且排骨吃起来也非常的软烂，口感鲜嫩，不管是大人小孩都白吃不厌，所以大家一定要记住在家里自己炖排骨的时候，千万不要再不焯水了。如果排骨不焯水直接下锅制作的，画腥味去除不掉，不管你加多少的香料排骨都很难入味，影响最后的口感。
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6，这样一道美味的排骨汤就做好了，平时可以家里人坐一坐，一定会备受欢迎，尤其是在现在这个季节，天越来越冷，排骨汤滋补暖胃，再适合不过了。
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小技巧：
1，处理排骨的时候一定要先用盐水浸泡30分钟，这样才能去除肉里的血水，然后再用温水浸泡，才能够完全把排骨里的腥味去除掉，清洗得更干净，无需用冷水加热焯水。
2，排骨汤讲究的就是鲜嫩味美，在炖排骨的时候一定要少放佐料和调味品，以免影响其中的鲜味。
3，炖40分钟之后再加盐，千万不要提前加盐，这是一道美味排骨汤，必须要遵守的一条，切记。
