南瓜焖排骨的做是什么?

核心提示南瓜焖排骨的做法:1.锅里放少许油,烧热,捞起排骨放进去,平铺,慢火煎2分钟。2.翻面,同样慢火把排骨煎至金黄。3.放进南瓜块。4.把南瓜也尽量平铺在锅上,稍煎一下。5.加入100ml的清水,盖上锅盖中火煮至南瓜熟,大约8~10分钟。6.大

南瓜焖排骨的做法:

1.锅里放少许油,烧热,捞起排骨放进去,平铺,慢火煎2分钟。

2.翻面,同样慢火把排骨煎至金黄。

3.放进南瓜块。

4.把南瓜也尽量平铺在锅上,稍煎一下。

5.加入100ml的清水,盖上锅盖中火煮至南瓜熟,大约8~10分钟。

6.大火收汁,撒点葱花,放盐调味即可。

一、南瓜焖排骨:

南瓜焖排骨是由南瓜、排骨等主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。

二、所需食材:

原料:猪排骨400克,南瓜400克。

调料:蒜茸3克,姜片3克,葱段3克,豆豉5克,精盐半大匙,味精少量,白糖1小匙,淀粉3克,清水2大杯。

三、食用须知:

营养分析:南瓜有丰富维生素、多糖、利肺作用,糖尿病有益处。

功效:化痰,利肺,排毒养颜。适于体虚湿热多痰或痛脓不瘀者。

 
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