材料 大米和小米,另外还有三个香菇,50克西兰花以及50克鸡肉。配料有淀粉,盐,柠檬汁有以及一点葱花。西兰花和鸡肉的分量比较多,把它炒好之后放到宝宝的粥中,如果只做孩子一个人的量,那么只需要10克就可以。 做法 1、把大米和小米淘洗两遍,放入开水中熬稠。开水下米熬出来的粥会更加粘稠,也更香,有时候会出现许多米油,也适合小宝宝的口味。2、鸡肉最好选择鸡胸肉,这样更嫩,肉切成碎末,加入一点点盐,一小勺淀粉以及几滴柠檬汁腌制。加盐是为了增加底味,加淀粉是为了增加粘度,而加柠檬汁是为了去腥,这样小宝宝才会更买账。3、把其他的食材切碎,香菇,西兰花,小葱切成合适的大小。西兰花一定要切的细碎一些。4、锅里倒油,放入葱花爆香。之后把鸡肉放入,看到肉块变色,把香菇倒入,闻到香菇的气味传来,看到状态变软,再把西兰花倒入,同时再加一点盐,倒入一点水。加水也是为了防止干锅,同时也是为了煮的更熟烂。水干后盛出即可。
5、给宝宝盛合适的米粥,接着放入炒好的鸡肉香菇,搅拌即可食用。
温馨提示 1、如果是刚添加辅食的宝宝不建议做这道粥,就算西兰花和香菇切的再碎,对他们来说同样是大颗粒。2、柠檬汁的去腥效果很好,有些宝宝特别挑剔,一定要加一些,但是几滴就可以。如果家中没有,那就切点洋葱吧。3、本品适合10个月以上的宝宝,一岁以下最好不加盐。4、菜可以多做一些,分几次吃。 总结这道辅食做起来简单,同时因为加入了数种营养食材,能给宝宝提供足够的养分。经常喝着碗粥,宝宝的抵抗力会强很多,而且他们的生长发育也不会掉队,现在天气正好,冷了就赶紧给孩子做吧。

香菇能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。你想自己动手做香菇粥吗?下面,我来为你介绍4种美味的香菇粥做法。
香菇粥的做法1材料
大米2/3量杯,甜玉米1根,胡萝卜半个,香菇5个,葱1棵
做法
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水(各家做法不同,喜欢稀的可以放多点水,喜欢稠的就可以放少点水,按自己平时的喜欢就行)
2、盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
3、煲粥的时间,我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮,然后把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。
4、这个时候一锅白粥已经煮好了,把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后,转小火煮20分钟。
5、加入葱花,放盐调味即可。
香菇粥的做法2
材料
玉米,香菇,培根,海苔,芝士,香菜
做法
1、香米洗净,加油加盐加水泡一小时,然后大火煮开转小火。
2、培根切丁,香菇切片和玉米一起下锅炒,加生抽。
3、待米花开后,倒入已炒过培根、玉米、香菇,再煮十分钟。
4、上面铺一些海苔,盖上一片芝士。让其融在粥里,拌上香菜末就OK了。
香菇粥的做法3

材料
大米100克猪瘦肉75克胡萝卜75克玉米粒75克香菇25克淀粉适量食用油8克精盐0.25小匙味精0.25小匙
做法
1.猪瘦肉洗净切粒,拌入少许淀粉;胡萝卜洗净切粒,玉米粒洗净;大米洗净拌入少许油;
2.香菇用冷水泡软,去蒂,用淀粉抓洗后,洗净,挤干水切片,再拌入少许油备用;
3.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,将所有材料放入一起煮20 分钟,最后加入调味料拌匀即可。
注意
软烂鲜香,营养丰富。香菇用高汤煨入味后再煲,米粥的味道会更好。
香菇粥的做法4
材料
白米50克,口蘑4个,香菇2个,香葱1根,香菜碎适量,水400毫升
做法
1.白米与水用8:1比例放进锅里大火烧开
2.然后转中火炖到米有点开花
3.把口蘑片和香菇片放进去(4个口蘑+2个香菇),炖到开始粘稠,把葱也放进去,煮一会就好了
4.最后放上香葱和香菜碎
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