平常偶尔也会 *** 卷皮,除了包些蔬菜、肉类或海鲜来炸,有时不想准备太多材料,就会包些鲔鱼、芹菜,做成脆皮鲔鱼卷 ,或是再简单一点,加入海苔片及芝麻,做成紫菜卷,脆脆的可以当点心,尝起来满口的海苔芝麻香,还蛮唰嘴的, 素食 也可以食用欧。
紫菜卷

材料: 春卷皮 蛋白 1颗 海苔片(包寿司用的) 炒熟的白芝麻
调味料: 胡椒盐 糖 1/2t
做法:
1. 蛋白加入调味料拌一拌。(依个人的喜好,糖加不加都可以。)
2. 春卷皮刷上蛋白,再撒些白芝麻,但白芝麻量不用太多。(我买小张的春卷皮15公分x15公分)
3. 再放一张海苔片。(事先裁剪海苔片,要比春卷皮小一点点。)
4. 在海苔片上刷蛋白及撒白芝麻。(白芝麻量不用太多)
5. 放一支筷子,再卷起来。
6. 不用卷太紧,筷子才容易抽掉。
7. 裁下来海苔片,可以再利用。
8. 我用一颗蛋白做了6卷。
9. 用剪刀斜剪成段,不要剪太长段,才容易炸酥透。
10. 加热油锅,放入紫菜卷炸至金黄酥脆,再捞出放在纸巾上吸油。
11. 微甜微盐,香脆顺口。
(摘自: 素食水饺 健康网)
参考文献:1. 罗时鸿 素食抗暖化-新世纪饮食观2. 许尚文、黄建勋 素食是固肾第一处方3. 刘登杰 素食富含丰富蛋白质

鸡肉卷皮怎么做才软?
主料
鸡蛋4个 糖40g
玉米油40g 水或牛奶40g
低筋面粉40g
芒果蛋糕卷(瑞士卷)--小四卷皮~的做法步骤
1. 将蛋清,蛋黄分离,30g糖分三次加入蛋白打发,打到湿性偏硬状态,如图中的大弯勾状态,随后放入冰箱冷藏保存。
2. 蛋黄加入10g糖打发,打到颜色变浅,变浓稠为止。
3. 加入玉米油,牛奶搅拌均匀
4. 筛入面粉,用电动打蛋器搅拌均匀,大约低速10余秒。
5. 蛋白糊分三次加入蛋黄糊中切拌均匀,切忌打圈搅拌。
6. 烤箱预热180℃,在烤盘上铺上油纸,把蛋糕糊倒入烤盘,在烤盘上铺平,用力震几下,然后送入烤箱,上下180℃,15分钟左右,后期自己观察哈~
7. 在烤蛋糕的同时,我们把芒果切好,在凉架上铺上一层油纸,把蛋糕倒扣在凉架上,趁热撕去反面的油纸,放凉。
8. 将淡奶油加糖打发,此时蛋糕差不多已经放凉了,切去边角,蛋糕卷1/3的部分涂上奶油,放上芒果肉,在另一头涂上薄薄的奶油,不然粘不住哦。然后借助擀面杖卷起来就行啦,切去两头,就出现美貌的卷卷了。我在表面做了一些装饰,为了送人哒~自己吃不装饰也很美味哦。
鸡肉卷皮的软度与制作过程有关,以下是一些做注意事项:
选择合适的面皮:选择一个柔软的面皮,更易做出软的鸡肉卷皮。

充分揉面:面皮要足够揉面,使面皮变得有弹性,那么卷皮就会更软。
充分醒面:醒面是指让面皮休息一段时间,使面团变得更软,更容易卷皮。
少量馅料:使用少量馅料,这样卷皮不会变硬,保持软。
轻操作:卷皮时要轻操作,避免面皮变硬。


