鹅蛋可以和韭菜一起炒吗

核心提示可以。主料:鹅蛋1个、韭菜400g辅料:食用油15g、精盐3g1.主料:鹅蛋、韭菜。2.鹅蛋打入碗里。3.用筷子搅拌均匀。4.韭菜洗净,切成寸段。5.锅烧热放入油烧热。6.放入鹅蛋,翻炒至刚刚凝固。7.放入韭菜翻炒。8.同时放入精盐。9.翻

可以。

主料:鹅蛋1个、韭菜400g

辅料:食用油15g、精盐3g

1.主料:鹅蛋、韭菜。

2.鹅蛋打入碗里。

3.用筷子搅拌均匀。

4.韭菜洗净,切成寸段。

5.锅烧热放入油烧热。

6.放入鹅蛋,翻炒至刚刚凝固。

7.放入韭菜翻炒。

8.同时放入精盐。

9.翻炒至韭菜变色即可。

10.装入盘里即可食用。

鹅蛋炒韭菜不会产生任何有毒,放心食用,高血压、心脏病患者少食为宜。

 鹅蛋炒韭菜的做法:

 原料:鹅蛋一只、韭菜150克、色拉油、料酒、姜丝、盐味精。

 做法:

 1、鹅蛋加料酒、盐、味精打散,韭菜洗净切寸段。

 2、锅烧热放一点油润锅,倒入蛋液转动,使蛋液均匀摊成薄饼,表面凝固后,轻轻翻面烧煎,取出切成条。

 3、锅热倒油,放姜丝爆香,倒入韭菜快炒10秒钟,加盐、味精,倒入蛋丝,快速炒匀。

 注意事项:

 1、煎蛋饼时油不能多放,只要锅里均匀沾上一层油即可,多了蛋饼不容易成形。

 2、韭菜下锅后要大火快速短炒,放盐炒匀后即刻出锅,以免出水。

 
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