用料
主料苦菊1棵芒果1个西红柿半个桑葚适量
辅料格林诺尔有机亚麻籽油5克蒜泥5克沙拉酱适量黑胡椒粉1克盐1克苹果醋适量淡奶油适量
蒜香拌苦菊的做法
1、备齐主料
2、苦菊摘洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，再反复清洗两遍控净水分
3、西红柿洗净切块，桑葚果在淡盐水中浸泡10分钟后反复清洗。芒果去皮切块
4、大蒜去皮捣成蒜泥
5、所有材料备好
6、蒜泥中加入胡椒粉、沙拉酱、淡奶油、苹果醋、亚麻籽油
7、调成汁
8、取大点的盆，放入控净水分的苦菊
9、加入切好的西红柿、芒果和桑葚
10、倒入调味汁
11、拌匀
12、装盘。
