因为水果沙拉是由多种水果做成的，它可以补充人体，所需的一天的维生素能量，且吃完有很强的饱腹感，所以被人们称之为“减肥圣品”。
蔬菜水果沙拉：
它的做法不是单一的，可以根据个人的喜好随意搭配。
这样加一个鸡蛋也可以当早餐，再配一杯牛奶，简直完美 ！
它可以很单纯的都是水果，也可以都是蔬菜，更可以蔬菜水果搭配一起，没什么固定的，只随自己喜欢。可以当零食，也可以当主食，所以很受女孩子喜欢。
做法也很简单：
将苹果，草莓，橙子，梨子，葡萄，或者自己喜欢的瓜果蔬菜放进一个器皿里，放入沙拉酱，也可以倒进一瓶酸奶，搅拌均匀，即可食用
