薏苡仁是我们中药常见的，薏苡仁具有健脾的作用，那么薏苡仁可以做出多少种粥品呢？
薏苡仁茯苓粥
组成薏苡仁50克，白茯苓50克，粳米100克，味精少许。
制法先将茯苓杵碎入沙锅内，加水300毫升，煮至100?150毫升，去渣取汁。再将薏苡仁入锅内加水500毫升煮成稀粥，兑入茯苓汁，加味精，煮开2?3沸待用。
用法佐餐食用。
功用健脾利湿，开膈消痰。适用于肺气肿、嗽、心悸等病症。
薏米杏仁粥
组成薏苡仁50克，杏仁10克（去皮尖)，白糖适量。
制法先用水煮薏苡仁至半熟，放入杏仁同煮成粥，加白糖适量。
用法早餐食用。
功用健脾祛湿，除痰通痹。
薏米苇茎粥
组成薏苡仁30克，粳米30克，苇茎50克，冰糖适量。
制法先将苇茎剪去节，洗净，加水200毫升，浸透。煎数沸，去渣取汁备用。薏苡仁、粳米加水500毫升，煮成稀粥，加入苇茎汁混匀，煮1?2沸待用，并加入冰糖。
用法佐餐食用。
功用清热，化瘀，散结。适用于肺脓疡的成脓期和溃脓期。
薏米芡实粥
组成薏苡仁30克，芡实30克，红糖适量。
制法将薏苡仁、芡实研末共入锅内，加水慢煮1~2小时，至酥熟加红糖2匙，稍炖即成。
用法当点心吃。
功用补脾胃，清湿热。适用于胃及十二指肠溃疡，并有防止癌变的作用。
薏米苓草瓜皮粥
组成薏苡仁30克，土茯苓30克，车前草15克，冬瓜皮30克。
制法将后3味共入锅中，水煎去渣取汁，再同薏苡仁共煮成粥。
用法每日1剂，连用6-7日。
功用健脾除湿。适用于湿疹等病症。
薏米牛膝桂仲粥
组成薏苡仁30克，桂枝9克，杜仲9克，牛膝9克，白糖适量。
制法将桂枝、杜仲、牛膝共入锅内，加水适量，煎煮去渣取汁，再同薏苡仁共煮粥，调入适量白糖即成。
用法每日1剂，连服10?20日。
功用活血通络，祛风除湿。适用于风湿阻络型牛皮癣等病症。
薏米头翁扁豆粥
组成生薏苡仁30克，白头翁15克，白扁豆10克。
制法将白头翁水煎去渣取汁，再同扁豆、薏苡仁共煮成粥。
用法每日1剂，分2~3次服，连服数日。
功用清热利湿止泻。适用于小儿湿热腹泻等病症。
薏米槐花瓜草粥
组成薏苡仁30克，槐花9克，车前草15克，冬瓜仁20克，粳米60克。
制法将车前草、槐花、冬瓜仁共入锅中，水煎去渣取汁，再同蔻苡仁、粳米共煮成粥。
用法每日1剂，连服7~8日。
功用清热解毒利湿。适用于实热型慢性盆腔炎等病症。
薏米饮
组成炒薏苡仁25克。
制法将炒薏苡仁放入锅内，加水100毫升，用小火煎至1/2呈时，将汁倒入杯中即可饮用。
用法每日1剂，日服2次。
功用健脾渗湿。适用于脾虚泄泻、水肿等病症。
薏米防风饮
组成薏苡仁30克，防风10克。
制法将上述诸品入锅内，加水适量，水煎去渣取汁即成。
用法代茶饮用。每日1剂，连饮1周。
功用祛风除湿，通痹止痛。适用于风湿性关节炎等病症。
薏米木瓜汤
组成薏苡仁30克，木瓜10克，白糖1匙。
制法将薏苡仁、木瓜入锅内，加水适量，小火慢炖熟烂，加白糖稍炖即成。去木瓜渣。
用法当点心食用。
功用养肝舒筋，利湿和胃。适用于慢性关节炎患者。
薏米酒
组成薏苡仁1.5千克，粱米100克，细曲12克。
制法将薏苡仁碾成细粉，细曲碎成粗末，再将粱米煮成稀粥状，倒入净坛中。待冷后，再加入薏苡仁粉，细曲末。拌匀后加盖密封。将坛置保温处，经14日后开封。视表面有泡状，味香甜，药酒即热。去糟，贮入净瓶中。
用法每日早、中、晚各服1次，每次空腹温饮15?25毫升。
功用健脾补肺，强筋骨，祛风湿。适用于脾胃虚弱所致关节疼痛、下肢浮肿、大便不实、小便短少等症。
冬季来临，许多人面对寒冷的空气，抵抗力下降会导致感冒的发生，还容易受到传染，冬季要做好预防感冒的工作，经常按摩一些穴位能够帮助预防感冒，人体穴位有很多，不同穴位功效有差异，那么如何按摩预防感冒？常按哪些穴位能预防感冒？
1、按摩哪里预防感冒
1.点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
2.揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
3.拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
4.点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
2、冬季吃什么预防感冒
1、薏米扁豆粥
做法：以薏米以及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆粥可以强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可以加强体力以及对抗感冒病毒。
2、姜丝鸭蛋汤
做法：去皮生姜洗净，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸后即可食用。每天吃一次，可以连吃3天。
功效：预防感冒，散寒祛湿，增强机体免疫力。
3、红辣椒炒蛋
做法：将红辣椒切片，青葱切碎备用，将蛋打散，拌入红辣椒，青葱末及盐，倒入油锅中剪熟后即可食用。
功效：红辣椒中含有辣椒红素，能有效消除鼻塞，使呼吸道畅通无阻，青葱能缓解打喷嚏，流鼻涕等症状，葱白可以发汗保温。
4、柴鱼洋葱拌胡萝卜丝
做法：将胡萝卜与洋葱洗净后切丝，将胡萝卜与洋葱放入水中焯烫后捞起沥干，加入盐，柴鱼片，淋上少许柠檬汁，拌匀后即可食用。
功效：胡萝卜具有健脾润肠的功能，洋葱含有木犀草素与榭皮素等成分，有助于缓解打喷嚏，流鼻涕的症状。
5、葱白豆豉汤
做法：将葱白洗净，用水500毫升，入豆豉煮沸2-3分钟，加入葱白，烧煮后调味出锅即可。
功效：发汗解表，散寒通阳。适用于外感初起，恶寒发热，无汗，头痛鼻噻。
