在韩国是女人生孩子之后吃的！因为可以补血，而且象征着平安。过生日的时候也必吃，没人给做海带汤的话没人疼的感觉
原料：
泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油
制作方法：
1，海带在水中泡一下
2，牛肉切沫与酱油、香油拌匀
3，在锅中放入香油，炒牛肉和海带
4，炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可
注意：会吃大蒜的请放大蒜（很重要！）主要是偶不吃蒜，一闻就……所以不小心就省略了，不要扁我……
准备材料：干海带 1片，胡萝卜丝 适量，香菜段 适量，小米椒片 适量，蒜末 适量，姜 1片，醋 适量，香油 适量，生抽 适量
1、干海带不用洗直接放蒸锅蒸15分钟。
2、海带蒸好后放水里搓洗干净。
3、将洗好的海带切成丝备用。
4、锅里水煮开，海带丝煮七八分钟，煮好后放凉水里过一下沥干备用。
5、胡萝卜煮30秒，煮好后过凉水沥干备用。
6、锅中放油，油热后放姜、蒜、小米椒炒香后关火。
7、在锅中倒入生抽和姜、蒜、小米椒拌匀。
8、沥好的海带丝和胡萝卜丝里倒入陈醋、香油，放上香菜拌匀。
9、把锅里炒好的料放入拌匀即可食用。
