白萝卜鱿鱼干汤做法:

材料:白萝卜1个、鱿鱼干半个、排骨半根、芹菜1棵、盐1茶匙。
做法:将白萝卜洗干净,去皮,切成大块。将鱿鱼洗干净,用厨房剪刀剪成细条。芹菜洗干净,切成末。排骨切成小块,洗干净之后,放入沸水中稍微焯烫一下,然后捞出,冲掉浮沫。将排骨放入汤锅中,加入清水和鱿鱼丝,先用大火煮开。放入白萝卜,再次煮开之后,换成小火煮30分钟。调入盐,拌均匀。将煮好的白萝卜鱿鱼汤盛入碗中,撒上芹菜末即可。烹饪小贴士鱿鱼干要先放入清水中泡软,方便烹煮。
功效:白萝卜能助消化,增强食欲,另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富,有益于肠道健康,预防和缓解便秘症状,而鱿鱼干的营养价值是很丰富的了,我们经常吃是可以帮助我们的身体起到很强的补足作用的了,这对于我们现代人来说是很有意义的了。


