现在越来越多的人注重健康的饮食，婆婆这两天来我家小住几天，她不能吃糖分高的食物，所以我今天用智能脱糖电饭煲蒸了红枣二米饭，可有效降低米饭的糖分50%，米饭分离的糖分，会自然流到锅底下的米汤盒里，让不能吃糖分高的婆婆，也可以随心所欲地享受美食，过滤出来的汤汁也不要倒掉，留给家里的宝宝喝，让宝宝的营养更丰富全面哟……
主料
大米200克
小米100克
糯米100克
红枣9颗
辅料
花生油2克
步骤1红枣二米饭的做法大全
首先备齐所有的食材
步骤2红枣二米饭的做法图解
把大米和糯米，小米洗净后用清水浸泡半小时
步骤3红枣二米饭的家常做法
红枣洗净用温水浸泡半小时
步骤4红枣二米饭的简单做法
把巧釜脱糖电饭煲的三脚釜放入锅体中，加入矿泉水，我的所有的米加起来就是两杯米，水加到水位刻度线在2即可
步骤5红枣二米饭怎么吃
浸泡洗净的的大米和小米，糯米倒入电饭煲的甑锅里
步骤6红枣二米饭怎么做
再放入浸泡好的红枣
步骤7红枣二米饭怎么炒
锅中加入花生油，这样蒸出来的米饭更香醇
步骤8红枣二米饭怎么煮
把甑锅放进锅体的外釜里，如果喜欢米饭口感偏硬的话，可以把水量减一点，这个随自己喜好选择
步骤9红枣二米饭怎么炖
盖上锅盖，开启“低糖饭” 的模式就可以坐等美食了。
步骤10红枣二米饭怎么煸
香喷喷，热乎乎的红枣二米饭出锅咯
步骤11红枣二米饭怎样煸
脱糖饭煲的特点，就是米饭与汤是分离的，这样蒸出来的米饭，特别适合糖尿病人和减肥人士，用它就能实现，不吃主食不可取，低糖饭营养更健康，米汤分离去掉糖分和淀粉。
步骤12红枣二米饭怎样做
蒸出来的米饭颗粒饱满圆润，口感筋道香浓，婆婆一口气吃了两碗，说好吃，有了巧釜智能脱糖电饭煲，健康营养不打折。
成品图
烹饪技巧
米饭的食材，可以随自己喜好选择哟……
五彩色花米饭的做法
用料 ?
花米 ? ?
火烧干巴 ? ?
盐 ? ?
花米饭团的做法 ?
首先买来花米，先用清水泡30分钟，之后用纱布包住隔水蒸20分钟左右
蒸好的花米饭自然冷却
火烧干巴，超市又卖的，我也不会做
手上沾点水和盐，取一坨冷的米饭，包住干巴，然后捏起来
捏成三角饭团就行了，然后就是吃。
小贴士
花米饭最好不要煮，要用蒸的。隔水用纱布包住蒸熟，这样色彩才能保持
花米饭是植物染色的，很安全，有植物特有的味道。
1、染饭花冲洗后放小锅中，加水煮开，转小火10分钟，煮出颜色放凉；
2、大米洗净，一部分加清水浸泡24小时以上（最少要泡4小时，但那样米蒸出来太硬，成熟度和其他现成颜色的米不一致）；
3、另一部分放入**的水中浸泡24小时以上（最少要泡4小时，但那样米蒸出来太硬，成熟度和其他现成颜色的米不一致）；
4、制作前30-40分钟时，将其他色的米用清水也分别泡上；
5、时间到，将5色米分别沥水，装入容器中；
6、将盘放入蒸锅，大火蒸40-60分钟即可（根据原料的量决定）。
