红薯可以加土豆排骨煲汤
准备材料：番薯160克、土豆150克、排骨320克
辅料：盐1勺、姜适量、料酒1勺、花椒适量
步骤：
1、准备好排骨。
2、准备好土豆和番薯。
3、锅加水，放入排骨焯水煮一下。
4、捞出排骨。
5、番薯和土豆去皮洗净后切块。
6、锅加水和排骨，加点料酒，姜片和花椒。
7、先煲煮半小时。
8、掀盖。
9、加入土豆和番薯。
10、一起煲煮半小时。
11、加盐调味。
12、盛碗。
红豆地瓜汤的做法
番薯洗净。
2.洗净的番薯去皮。
3.然后切块。
4.锅中放适量的水和几片生姜。
5.等到水煮开了，倒入番薯一起煮。
6.煮熟后加点糖，出锅。
小贴士
加点生姜片是为了暖胃，也可以不加的。
红薯红豆汤
红薯红豆汤所需材料
主要食材红豆、土豆、红薯、芋头、山药粉、糯米粉、冰糖、砂糖
红薯红豆汤的做法
1、红豆煮熟，加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。
2、糯米粉加水拌匀，分三份，分别拌入红薯、芋头、土豆，揉成三种圆子，煮熟后加入红豆汤同食。
红薯红豆汤的功效与作用
红薯本身带点甜味，很适合用来煮汤;红豆是一种营养高、功效多的杂粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友;今天小编给大家分享的是红薯红豆汤，营养又美味，千万不要错过哦。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、这样的食材一起搭配的话可以有清热去火的作用，而且还可以健脾养胃的哦，是不错的补血养颜的首选食谱，适合女性们食用，特别是身体虚弱啊或者是贫血的女性们最适合食用哦。
红薯红豆汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，女性补气养血滋阴润燥健脾胃，对贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。
