英语四级高频词汇如下：
1. alter v. 改变，改动，变更
2. burst vi. n. 突然发生，爆裂
3. dispose vi. 除掉;处置;解决;处理(of)
4. blast n. 爆炸;气流 vi. 炸，炸掉
5. consume v. 消耗，耗尽
6. split v. 劈开;割裂;分裂 a.裂开的
7. spit v. 吐(唾液等);唾弃
8. spill v. 溢出，溅出，倒出
9. slip v. 滑动，滑落;忽略
10. slide v. 滑动，滑落 n. 滑动;滑面;幻灯片
11. bacteria n. 细菌
12. breed n. 种，品种 v. 繁殖，产仔
13. budget n. 预算 v. 编预算，作安排
14. candidate n. 候选人
15. campus n. 校园
16. liberal a. 慷慨的;丰富的;自由的
17. transform v. 转变，变革;变换
18. transmit v. 传播，播送;传递
19. transplant v. 移植
20. transport vat. 运输，运送 n. 运输，运输工具
21. shift v. 转移;转动;转变
22. vary v. 变化，改变;使多样化
23. vanish vi. 消灭，不见
24. swallow v. 吞下，咽下 n. 燕子
25. suspicion n. 怀疑，疑心
26. suspicious a. 怀疑的，可疑的
27. mild a. 温暖的，暖和的;温柔的，味淡的
28. tender a. 温柔的;脆弱的
29. nuisance n. 损害，妨害，讨厌(的人或事物)
30. insignificant a. 无意义的，无足轻重的;无价值的
31. accelerate vt. 加速，促进
32. absolute a. 绝对的，无条件的;完全的
33. boundary n. 分界线，边界
34. brake n. 刹车，制动器 v. 刹住(车)
35. catalog n. 目录(册) v. 编目
36. vague a. 模糊的，不明确的
37. vain n. 徒劳，白费
38. extinct a. 绝灭的，熄灭的
39. extraordinary a. 不平常的，特别的，非凡的
40. extreme a. 极度的，极端的 n. 极端，过分
41. agent n. 代理人，代理商;动因，原因
42. alcohol n. 含酒精的饮料，酒精
43. appeal n. /vi. 呼吁，恳求
44. appreciate vt. 重视，赏识，欣赏
45. approve v. 赞成，同意，批准
46. stimulate vt. 刺激，激励
47. acquire vt. 取得，获得;学到
48.accomplish vt .完成，到达;实行
49. network n. 网状物;广播网，电视网;网络
50. tide n. 潮汐;潮流
51. tidy a. 整洁的，整齐的
52. trace vt. 追踪，找到 n. 痕迹，踪迹
53. torture n./vt. 拷打，折磨
54. wander vi. 漫游，闲逛
55. wax n. 蜡
56. weave v. 织，编
57. preserve v. 保护，保存，保持，维持
58.negative a. 否定的，消极的
59. neglect vt. 忽视，忽略
60. origin n.起源，开端
61. abuse v. 滥用，虐待;谩骂
62. academic a. 学术的;高等院校的;研究院的
63. academy n. (高等)专科院校;学会
64. battery n. 电池(组)
65. barrier n. 障碍;棚栏
66. cargo n. (船、飞机等装载的)货物
67. career n. 生涯，职业
68. vessel n. 船舶;容器，器皿;血管
69. vertical a. 垂直的
70. oblige v. 迫使，责成;使感激
71. obscure a. 阴暗，模糊
72. extent n. 程度，范围，大小，限度
73. exterior n. 外部，外表 a. 外部的，外表的
74. external a. 外部的，外表的，外面的
75. petrol n. 汽油
76. petroleum n. 石油
77. delay vt./n. 推迟，延误，耽搁
78. decay vi. 腐烂，腐朽
79. decent a. 像样的，体面的
80. route n. 路;路线;航线
81. ruin v. 毁坏，破坏 n. 毁灭，[pl.]废墟
82. sake n. 缘故，理由
83. satellite n. 卫星
84. scale n. 大小，规模;等级;刻度
85. temple n. 庙宇
86. tedious a. 乏味道，单调的，
87. tend vi.易于，趋向
88. tendency n.趋向，趋势
89. ultimate a. 极端的，最大的，最终的 n. 极端
90. undergo v. 经历，遭受
91. abundant a. 丰富的，充裕的，大量的
92. adopt v. 收养;采用;采纳
93. adapt vi. 适应，适合;改编，改写 vt. 使适应
94. bachelor n. 学士，学士学位;单身汉
95. casual a. 偶然的，碰巧的;临时的;非正式的
96. trap n. 陷阱，圈套 v. 设陷阱捕捉
97. vacant a. 空的，未占用的
98. vacuum n. 真空，真空吸尘器
99. oral a. 口头的，口述的，口的
100. optics n. (单、复数同形)光学
101. organ n. 器官，风琴
102. excess n. 过分，过量，过剩
103. expel v. 驱逐，开除，赶出
104. expend v. 消费
105. expenditure n. 支出，消费;经费
106. expense n. 开销，费用
107. expensive a. 花钱多的;价格高贵的
108. expand v. 扩大，扩张;展开，膨胀
109. expansion n. 扩大，扩充;发展，膨胀
110. private a. 私人的，个人的
111. individual a. 个别的，单独的 n. 个人，个体
112. personal a. 个人的，私人的;亲自的
114. personnel n. [总称] 人员，员工;人事部门
115. the Pacific Ocean 太平洋
116. the Atlantic Ocean 大西洋
117. the Arctic Ocean 北冰洋
118. the Antarctic Ocean 南冰洋
119. grant vt. 授予，同意，准予
119. grand a. 宏伟大，壮丽的，重大的
120. invade v. 侵入，侵略，侵袭
121. acid n. 酸，酸性物质 a. 酸的;尖刻的
122. acknowledge v. 承认;致谢
123. balcony n. 阳台
124. calculate vt. 计算，核算
125. calendar n. 日历，月历
126. optimistic a. 乐观
127. optional a. 可以任选的，非强制的
128. outstanding a. 杰出的，突出的，显著的
129. export n. 出口(物) v. 出口，输出
130. import n. 进口(物) v. 进口，输入
131. impose vt. 把...加强(on);采用，利用
132. religion n. 宗教，宗教信仰
133. religious a. 宗教的
134. victim n. 牺牲品，受害者
135. video n. 电视，视频 a. 电视的，录像的
136. videotape n. 录像磁带 v. 把...录在录像带上
137. offend v. 冒犯，触犯
138. bother v. 打搅，麻烦
139. interfere v. 干涉，干扰，妨碍
140. internal a. 内部的，国内的
141. beforehand ad. 预先，事先
142. racial a. 人种的种族的
143. radiation n. 放射物，辐射
144. radical a.根本的;激进的
145. range n. 幅度，范围 v. (在某范围内)变动
146. wonder n. 惊奇，奇迹 v. 想知道，对...感到疑惑
147. isolate vt. 使隔离，使孤立
148. issue n. 问题，争论点;发行，(报刊)一期
149. hollow a. 空的，中空的，空虚道
150. hook n. 钩 vt. 钩住
151. adequate a. 适当地;足够
152. adhere vi. 粘附，附着;遵守，坚持
153. ban vt. 取缔，禁止
154. capture vt. 俘虏，捕获
155. valid a. 有效的，有根据的;正当的
156. valley n. 山谷，峡谷
157. consistent a. 坚固定;一致的，始终如一的
158. continuous a. 继续的，连续(不断)的
159. continual a. 不断地，频繁的
160. explode v. 爆炸;爆发;激增
161. exploit v. 剥削;利用，开采
162. explore v. 勘探
163. explosion n. 爆炸;爆发;激增
164. explosive a. 爆炸的;极易引起争论的
165. remote a. 遥远的，偏僻的
166. removal n. 除去，消除
167. render vt. 使得，致使
167. render 解释比较长，可要仔细体会啊!
168. precaution n. 预防，防备，警惕
169. idle a. 懒散的，无所事事的
170. identify vt. 认出，鉴定
171. identify n. 身份;个性，特性
172. poverty n. 贫穷
173. resistant a. (to) 抵抗的，抗...的，耐...的
174. resolve vt. 解决;决定，决意
175. barrel n. 桶
176. bargain n. 便宜货 vi. 讨价还价
177. coarse a. 粗的，粗糙的，粗劣的
178. coach n. 教练;长途公共汽车
179. code n. 准则，法规，密码
180. coil n. 线圈 v. 卷，盘绕
181. adult n. 成年人
182. advertise v. 为...做广告
183. advertisement n. 广告
184. agency n. 代理商，经销商
185. focus v. (使)聚集 n. 焦点，中心，聚焦
186. forbid vt. 不许，禁止
187. debate n. /v. 辩论，争论
188. debt n. 欠债
189. decade n. 十年
190. enclose vt. 围住;把...装入信封
191. encounter vt. /n. 遭遇，遭到
192. globe n. 地球，世界;地球仪
193. global a. 全球的;总的
194. scan vt. 细看;扫描;浏览
195. scandal n. 丑事，丑闻
196. significance n. 意义;重要性
197. subsequent a. 随后的，后来的
198. virtue n. 美德，优点
199. virtual a. 实际上的，事实上的
200. orient vt. 使适应，(to, toward)使朝向 n. 东方
201. portion n. 一部分
202. target n. 目标，靶子 vt. 瞄准
203. portable a. 手提式的
204. decline v. 拒绝，谢绝;下降
205. illusion n. 错觉
206. likelihood n. 可能，可能性
207. stripe n. 条纹
208. emphasize vt. 强调，着重
209. emotion n. 情感，感情
210. emotional a. 感情的，情绪(上)的
211. awful a. 极坏的，威严的，可怕的
212. awkward a. 笨拙的，棘手的
213. clue n. 线索，提示
214. collision n. 碰撞，冲突
215. device n. 装置，设备
216. devise vt. 发明，策划，想出
217. inevitable a. 不可避免的
218. naval a. 海军的
219. navigation n. 航行
220. necessity n. 必需品;必要性
221. previous a. 先，前，以前的
222. provision n. [pl.] 给养，口粮;准备，设备，装置
223. pursue vt. 追逐;追求;从事，进行
224. stale a. 不新鲜的，陈腐的
225. substitute n. 代用品 vt. 代替
226. deserve vt. 应受，应得，值得
227. discrimination n. 歧视;辨别力
228. professional a. 职业的，专门的
229. secure a. 安全的，可靠的
230. security n. 安全，保障
231. scratch v. /n. 抓，搔，扒
232. talent n. 才能，天资;人才
233. insurance n. 保险，保险费
234. insure vt. 给...保险，保证，确保
235. nevertheless ad. 仍然，然而，不过
236. neutral a. 中立的，中性的
237. spot n. 地点;斑点 vt. 认出，发现;玷污
238. spray v. 喷，(使)溅散
239. medium a. 中等的，适中的 n. 媒介物，新闻媒介
240. media n. 新闻传媒
241. auxiliary a. 辅助的，备用的
242. automatic a. 自动的
243. compete vi. 竞争，比赛
244. competent a. 有能力的，能胜任的
245. competition n. 竞争，比赛
246. distribute vt. 分发
247. disturb vt. 打搅，妨碍
248. infer v. 推论，推断
249. integrate v. (into, with) (使)成为一体，(使)合并
250. moist a. 潮湿
251. moisture n. 潮湿
252. promote vt. 促进;提升
253. region n. 地区;范围;幅度
254. register v./n.登记，注册
255. stable a. 稳定的
256. sophisticated a. 老于世故的，老练的;很复杂的
257. splendid a. 极好的，壮丽的，辉煌的
258. cancel vt. 取消，废除
259. variable a. 易变的，可变的
260. prospect n. 前景，前途;景象
261. prosperity n.兴旺，繁荣
262. aspect n. 方面;朝向;面貌
263. cope vi. (with)(成功地)应付，处理
264. core n. 果心，核心
265. maintain vt. 维持，保持;坚持，主张
266. mainland n. 大陆
267. discipline n. 纪律;惩罚;学科
268. domestic a. 本国的，国内的;家用的;家庭的
269. constant a. 不变的，恒定的 n. 常数
270. cliff n. 悬崖，峭壁
271. authority n. 权威;当局
272. audio a. 听觉
273. attitude n. 态度
274. community n. 社区，社会
275. commit vt. 犯(错误，罪行等)，干(坏事等)
276. comment n. /vt. 评论
277. distinguish vt. 区分，辨别
278. distress n. 痛苦，悲伤 vt. 使痛苦
279. facility n. [pl.] 设备，设施;便利，方便
280. faculty n. 能力，技能;系，学科，学院;全体教员
281. mixture n. 混合，混合物
282. mood n. 心情，情绪;语气
283. moral a. 道德上的，有道德的
284. prominent a. 突出的
285. substance n. 物质;实质
286. substantial a. 可观的;牢固的;实质的
287. prompt vt. 促使 a. 敏捷的，及时的
288. vivid a. 生动的
289. vocabulary n. 词汇(量);词汇表
290. venture n. 风险投资，风险项目 v. 冒险;取于
291. version n. 版本，译本;说法
292. waist n. 腰，腰部
293. weld v. /n. 焊接
294. yawn vi. 打哈欠
295. yield vi. (to)屈服于;让出，放弃 n. 产量
296. zone n. 地区，区域
297. strategy n. 战略，策略
298. strategic a. 战略(上)的，关键的
299. tense a. 紧张的 v. 拉紧 n. 时态
300. tension n. 紧张(状态)，张力301. avenue n. 林荫道，大街
301. naked a. 裸露的
302. available a. 现成可用的;可得到的
303. comparable a. (with, to) 可比较的，类似的
304. comparative a. 比较的，相对的
305. dash vi. 猛冲，飞奔
306. data n. 数据，资料
307. dive vi. 跳水，潜水
308. diverse a. 不同的，多种多样的
309. entitle vt. 给...权利，给...资格
310. regulate vt. 管理，调节
311. release vt. /n. 释放，排放;解释解脱
312. exaggerate v. 夸大，夸张
313. evil a. 邪恶的，坏的
314. shrink vi. 起皱，收缩;退缩
315. subtract v. 减(去)
316. suburb n. 市郊
317. subway n. 地铁
318. survey n. /vt. 调查，勘测
319. wealthy a. 富裕的
320. adjust v. 调整，调节
321. attach vt. 系，贴;使附属
322. profit n. 利润，益处;v. 有益于，有利于
323. profitable a. 有利可图的
324. slope n. 斜坡，斜面
325. reinforce vt. 增强，加强
326. reject vt. 拒绝
327. fatal a. 致命的;重大的
328. fate n. 命运
329. humble a. 谦逊的;谦虚的
330. illegal a. 不合法的，非法的
331. award vt. 授予，判给 n. 奖品，奖金
332. aware a. 意识到
333. column n. 柱，圆柱;栏，专栏
334. comedy n. 喜剧
335. dumb a. 哑的;沉默的
336. dump vt. 倾卸，倾倒
337. deaf a. 聋的;不愿听的
338. decorate vt. 装饰，装璜
339. principal a. 最重要的 n. 负责人，校长
340. principle n. 原则，原理
341. prior a. 优先的，在前的
342. priority n. 优先，重点
343. prohibit vt. 禁止，不准
344. remarkable a. 值得注意的，异常的，非凡的
345. remedy n. /vt. 补救，医治，治疗
346. repetition n. 重复，反复
347. vain a. 徒劳的，无效的
348. undertake vt. 承担，着手做;同意，答应
349. unique a. 唯一的，独特的
350. obstacle n. 障碍(物)，妨碍
351. odd a. 奇特的，古怪的;奇数的
352. omit vt. 省略
353. opponent n. 敌手，对手
354. opportunity n. 机会，时机
355. orchestra n. 管弦乐队
356. semester n. 学期;半年
357. semiconductor n. 半导体
358. seminar n. 研讨会
359. terminal a. 末端的，极限的 n. 终点
360. territory n. 领土
自新公司搬迁之后，我开始选择坐公交车上班。不要因为我这么说大家就以为我家距离公司很近，先来看一组数据。那是我换新公司初期对路上所花时间的初探。
交通工具1：2部公交车
1）7：20 - 7：30 坐上公交， 9：00 ~ 9：30到达公司
（受路面交通影响，一不小心超过9：30就迟到了哟，那后果至今不敢想象）
2）7：10 以前坐上公交，到达公司时间 8：15 ~ 8：40
（目前稳定执行的出行计划）
交通工具2：地铁8号线换11号线再换9号线
（绕啊绕，绕啊绕~），坐地铁的你一定懂徐家汇9号线站如今早高峰是个什么光景。
只要8：00出门也不碰到地铁故障，到达公司时间稳定在9：00 ~ 9：20
一开始很难，几次历经“下决心”到“放弃”、再一次“下决心”到“放弃”之后，此番终于“飞升上仙”。
惰性、借口还有再睡几分钟的纵容都是早起执行力中的“小恶魔”。为此，我的起床“礼”是这样的：
以上的每一步都是为早起和准点出门打基础，当然艰难的时候想像一下地铁9号线徐家汇站恐怖的场景也是有助益的。虽然起得早了，但是公交车上有舒服的座位，冬暖夏凉，说不定还能小眯一会……有时候像这样必要的心理建设也不能少，不是嘛。
去年随朋友的推荐链接报了“100天读完四本福尔摩斯”的阅读计划。如今已经坚持64天。（有了 早起 的基础，我每天在上班坐公交车的路上定心得背单词读英文名著。）
报名的原因
一直都想阅读英文原著，家里书也买了不少但是很难坚持看完。
其次， 喜欢、兴趣，仅此而已 。当然也想提升一下英语综合水平。
朋友圈里还几个朋友同事参加，互相鼓励、互相提醒。（目前朋友圈每天固定篇幅都是伙伴们签到的内容）
英文原著阅读的痛点
1、英文水平一般，以前只为了应试教育在学习，很难啃下一本实实在在的英文原著
2、遇到阅读难点，缺乏交流对象。语法不扎实很容易导致理解错误，最终读不懂而导致放弃。
3、阅读成果不知如何检验
百词斩阅读计划的具体内容
1、每日签到，阅读6-7分钟的章节后完成5个小问题签到打卡
2、日常300+学友微信群交流
3、晚间8：00准时由“班主任”难点答疑，包括故事背景、文化，词汇和语法
4、晚间10：00当日解析答疑内容推送
5、可配合百词斩APP提前背诵配套原著的生词
6、一本书读完后有20+的小问题检验回顾整本书的故事脉络和情节
当下的收获
1、已经阅读完《A STUDY IN SCARLET》和《THE SIGN OF FOUR》两本原著
2、掌握了阅读名著的小技巧，如画人物关系图、断句
3、词汇量和听力有稳固提升
能够勇于开始，能够坚持，然后一次一次将坚持的时间拉长，就是我在“坚持”这条路上悟出的“道”，期待2017“飞身上神”。
