彭于晏相当的自律，据说当时彭于晏在拍摄《湄公河行动》的时候。利用业余时间学习泰语，射击，并参加了泰国皇家卫队的特殊训练，这是什么概念？当泰国的当地人在拍摄时，他们听到彭于晏突然改变了他的语言来和他们交流。当时，他们都惊呆了，因为他的发音非常标准，而且他看起来一点也不像初学者。并且在之后的缅甸比赛的拍摄中，彭于晏没有用替代的声音，而是用他自己的发音。
彭于晏的八块腹肌和人鱼线我想这是令人难以忘记的吧。但是要知道他的体格容易发胖的。在一次采访中，他也坦率地承认，他已经10年没有尝试过吃饱了。对她来说只能够吃到六分饱来保持身材健康。不管他的工作有多忙多累，彭于晏每天都会抽出一个多小时进行体育锻炼，这也是他保持活力的方法。
俗话说，优秀的人一定是自律的人，也是幸运的人。一个自律的人通常会逐渐变成优秀。彭于晏他的生活肯定与众不同，比其他人更精彩。很多时候，一旦人们达到一个新的水平，想取得突破，就会千难万难，这些人他们往往无法坚持。那些总是说自己做不好的人和失败者总是有很多借口。
例如，减肥是最简单也是最困难的。彭于晏容易肥胖。经过不懈的努力练就了八块腹肌，许多人会说彭于晏，他有教练，有人会给他有科学的饮食。也许这些条件是普通人无法达到的，但是这些都是外物，更多的是需要我们管住嘴迈开腿。即使我们无法像彭于晏做到八块腹肌，但是我们也可以保持一个健康的身体，不肥胖，多参加体育锻炼，这对我们每个人来说都是轻而易举的，坚持就是最好的自律。
求爆裂鼓手的观后感，600字以上
在姜文《邪不压正》大火过后，彭于晏成为新一届“自律”的代名词。他说自己不够有才华，所以向上的唯一途径只有“自律”，自律到拼命。为了这部**，他也是苦练将近八个月，几乎每天坚持超九小时的体操锻炼，还有马鞍、吊环等难度系数更高的运动。为了练出八块腹肌，他每天吃水煮餐……终于**大获成功，彭于晏也凭此入围了金马奖最佳男主角。
彭于晏的所有收获想来是与他的自律分不开的。他不甘人后，拼命向前的作风值得我们每一个人学习。
48岁的闫妮在2018年春晚上赚足了全国妇女的“辛酸泪”——我一个三十出头不到四十的，怎么还不如人家年近半百的闫妮呢？看人家那纤细胳膊瘦长腿，还有保养得当的嫩白皮肤……简直令人嫉妒得捶胸顿足。
犹忆2009年《斗牛》中“土味十足”疯疯癫癫的“九儿”，那时灰头土脸又发胖的闫妮，比现在足足小十岁。而2004年闫妮于《武林外传》饰演的“佟掌柜”也没躲过“中年妇女的油腻”。一句“老邢，你来咧？”真是自带音效，一口山西味儿不知能掀起多少人的美好回忆。
你不得不承认，女人瘦下来就是这么得有魅力。即便是五十岁的闫妮，也可以拥有二十岁的风情。有人说，“减肥是女人一生的功课”。“佟掌柜”却在五十岁时做到了，她在这个过程中的付出，也与刻苦自律有关。
而不自律的人，把控不了自己的生活，又何谈掌握自己的人生。之前的一则新闻令我记忆犹新:浙江一位二胎妈妈突然去世，经法医鉴定，确认为因熬夜玩手机疲劳引发心源性疾病猝死。
而这位猝死的二胎妈妈在被发现死亡的时候，还在保持着手握手机双眼直视手机屏幕的状态，真是令人不寒而栗。
最近一些高校也纷纷出台政策，勒令学分未修或未修满的学生退学或者复读，打消学生“考上就万事大吉了”的念头。
其中有不少学生因没有把握好求学机会，不珍惜在高校的念书时光被“打回原形”。对于当事学生来说，是一种自作自受的挫折。苦苦念书考更好的学校不是为了图享安逸，而是为了谋求更精粹的知识。既然你不珍惜不放在心上，就没有必要再继续拥有如此优质的教育资源，因为对学校对 社会 来说，这是一种浪费。
这类被勒令退学、留级的学生显然是不合格、不自律的。由此他们也失去了选择的自由。
自律给你自由:在学生阶段，自律的人必定是有进步，得老师青眼的人；在工资岗位上，能够严于律己提高效率的人必定是“立得住、爬得高”的人；在人的这一生中，自律势必会给我们带来我们希求的财富，因为你能够坚持长时间地付出艰苦的努力，就不用担没有上升的空间。
“越努力，越幸运”，越自律，越成功。
焦虑不安的人永远是那些只想不做的人，而真正自律的人没有时间去焦虑去感到空虚。
愿你自律，因为它能给你真正的自由。
以勤开径，以苦作舟
——《爆裂鼓手》观后感 昨晚散步完后看了这部**，真的被它深深的震撼到了。这部**是一部音乐为主题的励志** 。
19岁少年安德鲁一心想成为顶尖的爵士乐鼓手，在一次大学乐队排练中，他被魔鬼导师弗莱彻相中。弗莱彻确实是个“变态”，不仅精神上侮辱你，还对你肉体进行攻击。安德鲁为了争夺弗莱彻的乐团核心鼓手这个位置，他忘我的训练。每当受到。弗莱彻赞扬的没过多久，安德鲁又会被弗莱彻狠狠的批斗以及各种刁难。这就是所谓的，鼓励，打压，鼓励，打压。正是在在严师督教下，以及安德鲁对音乐的热爱，安德鲁最后在音乐节上证明了自己。
安德鲁用自己的“励志”故事告诉我们，想成为万中无一，需要付出怎样的代价。
以勤开径，以苦作舟。“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”爱迪生的这句名言，大概无人不知。但大家却更喜欢引用它的下一句。“但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。”这句话真是害人不浅，它把一切由于自身不够努力导致的失败，统统归咎于天份不足、运气不好、时候未到。来说本片的主角安德鲁。在遇到翻天覆地般改变了他鼓手生涯的弗莱彻之前，他不过是个无名者。为什么？原因有很多，但最根本的原因之一，不够努力。他太容易分心了，要陪父亲看**，还要搭讪妹子，连自律精神都欠奉，意义重大的第一次排练居然迟到。一个有些天分，却不够努力的大一新生，考进最顶尖的音乐学府、加入最高竿的乐队、来到最严格的指挥手下，怎么可能不被狂虐？
