醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜,花生含有维生素E和一定量的锌,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效。
制作方法

原料:花生50克,米醋半瓶 [1] 。熟、生花生米均可 [1] 。
做法:
1、用花生米(最好是新鲜的)50克 [1] 。
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋 [1] 。
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天 [1] 。
4、大概一个星期就可以吃了。 [1]
生花生洗净倒入老陈醋,装入密封罐,醋要没过花生,密封一星期,开盖即可使用,每天10-20粒。
可以加点蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃的;

食用方法:
一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果 [1] 。
生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。
醋泡花生的做法1。需要准备的食材:花生米。八角2个、辣椒干3个、香叶3片、桂皮1小块、黄瓜半个、小米椒2个。盐、陈醋160克、香醋60克、生抽50克、白砂糖30克、生姜片2片。
先把花生米用清水冲洗一遍,把表面的灰尘冲洗干净。把黄瓜对半切开,再对半切开,然后把中间的瓤片去后切成花生米大小的丁,小米椒切小圈。黄瓜和红辣椒在这里主要都是起配色用的。
花生米凉水下锅,锅内的水量要高于花生米,加入少量的盐打底味,把八角、辣椒干、香叶和桂皮也放进锅内,大火把水烧开后就把花生米和水一起倒出到碗中,让花生米浸泡更入味,一直要泡到水完全冷却后沥水备用。在煮的时候要注意不要煮太久,要不会影响花生米的脆口感。
把冷却后沥干水分的花生米倒入碗中,把自然冷却后的醋也倒入碗中,加入切好的黄瓜护额小米辣后搅拌均匀,再静置2个小时以上,或者覆上保鲜膜放冰箱冷藏3个小时以上即可食用。

醋泡花生的做法2。需要准备的食材:花生米500克。花生油50克、蒜汁5克、陈醋100克、生抽20克、白砂糖30克、盐3克、高度白酒15克。把花生米清洗一下就要捞起沥水备用。
锅内加入油和花生米后开小火慢炸,要用铲子多翻动,让每一粒花生米都能受热均匀,一直把花生米的外皮由浅红色变成更深的亮红色,并且有很浓的花生香味出来就可以起锅了。花生米装入碗中后再淋上高度白酒并泡匀,然后静置待其自然冷却备用。
等花生米完全自然冷却后我们就可以来调醋汁了。取一碗,碗中加入蒜汁、陈醋、生抽、白砂糖和盐,然后搅拌均匀。把调制好的醋汁倒入冷却后的花生米中搅拌均匀,然后封上保鲜膜放冰箱冷藏1个小时以上即可食用。
刚炸好的花生内部温度还很高,这个时候淋上高度白酒,可以让花生发生物理结构变化,而变化的结果就是延长了花生米酥脆的时间。
把剥好的蒜子放进蒜厩子里,加上少量的盐后把蒜子砸成蒜泥,砸好后倒出,加入适量的凉白开调成黏稠的蒜汁即可。没有蒜厩子的可以找一个结实点的容器,然后用擀面杖之类的来砸。或者去超市买就省事多了。


