腓腓：通联动漫原创卡通形象
姓名：腓腓
全名：乐腓腓
生日：2010.11.8
性别：男
身高：39.8cm
体重：16kg
性格：乐观、细心、善良、勇敢、贪玩
专长：排忧解愁，心理专家，贴心小面包，变身！
最喜欢的食物：烤鸡，严格来说是烤鸡腿。
最喜欢的歌：燃烧吧，火鸟
最重要的东西：脖子上的女娲石，好兄弟好好，对女娲的思念，烤鸡腿，明媚的阳光，清新的空气，还有还有……
最讨厌的东西：不开心；浪费；冬天
代表作品：《腓腓传奇》
腓腓的传奇经历：
盘古开天辟地后，世间孕育生机。各种神奇异兽如龙、凤、麒麟等逐渐出现，当然，也有一个白尾神兽——腓腓。一次天灾让腓腓和女娲相遇，从此腓腓和女娲相依相伴。然而更残酷的寒冷到来，腓腓只得与女娲分离。等腓腓再次出现的时候，世界却已变换了模样……
腓腓的意义：
在中国，快乐不仅是一种情绪，更是一种文化、一种理念、一种态度。
诞生于中国古籍《山海经》，是人们向往快乐生活的有形表现。腓腓一定将中华文明和智慧快乐文化传承和发扬，让人们热爱生活、积极生活、快乐生活！
减脂必备懒人烀鸡腿
减肥一定要多吃肉才会瘦
用料 ?
鸡腿 ? ?2只 ? ?
料酒 ? ?2勺 ? ?
生抽 ? ?1勺 ? ?
蚝油 ? ?1勺 ? ?
十三香 ? ?1勺 ? ?
姜 ? ?2片 ? ?
减脂必备懒人烀鸡腿的做法 ?
准备两只鸡腿，去除表面的鸡腿皮洗净，在鸡腿上面切两刀方便入味
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准备两块生姜切丝放入盘中，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油，一勺十三香
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调料放入以后将鸡腿翻拌一下，让每块鸡肉都均匀的裹上调料，放置一旁腌制10分钟
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锅中烧水放入鸡腿，水开蒸20分钟
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出锅开吃
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小贴士
鸡腿肉是减脂期优质的高蛋白，减肥一定要会吃，不能节食哦！
鸡腿是哺乳动物鸡大腿的肉，具有以下几种营养价值：第一种，鸡腿中含有的蛋白质容易被人体吸收，可以促进人体的生长发育和新陈代谢；第二种，鸡腿中所含有的铁元素可以帮助人体合成血红蛋白，改善缺铁性贫血；第三种，具有温中、益气的功效，适合营养不良的患者服用；第四种，鸡腿中所含有的亚油酸和亚麻酸可以保护心血管。
增强机体免疫力的功效：鸡腿性平，且具有益气的作用，而且鸡腿很容易消化，易被机体吸收利用，有利于为机体所需营养物质，有利于强身健体，增强机体抵抗力，适用于身体虚弱、食少、泄泻、头晕、心悸、月经不调等症状的患者食用。2.补益肾精的功效：经常食用鸡腿，有利于补益肾精，可用于因肾精亏虚所致的小便频数、精少等症状。
