炒莲藕怎样做又脆又好吃

核心提示又脆又好吃的炒莲藕的做法如下:工具和材料:去皮器、盆子、碗、菜刀、菜板、锅、铲子、莲藕、清水、姜丝、蒜末、干辣椒、葱段、白醋、盐、食用油、白糖、鸡精。1、莲藕去皮洗净,切成薄片(藕片切得越薄,炒好的藕片口感就会越脆)。切好的藕片要用清水多淘

又脆又好吃的炒莲藕的做法如下:

工具和材料:去皮器、盆子、碗、菜刀、菜板、锅、铲子、莲藕、清水、姜丝、蒜末、干辣椒、葱段、白醋、盐、食用油、白糖、鸡精。

1、莲藕去皮洗净,切成薄片(藕片切得越薄,炒好的藕片口感就会越脆)。切好的藕片要用清水多淘洗几遍,把表面的淀粉洗净,烹饪之前最好泡在水里防止氧化变黑。

2、再准备一些姜丝、蒜末、干辣椒、葱段。

3、热锅凉油,倒入姜丝、蒜末、干辣椒一起炒香。

4、倒入藕片,大火快速翻炒均匀,接着淋入2勺白醋进行翻炒。炒的过程中可以适当加些水进来,方便藕片快速炒熟而且也更好入味。

5、藕片炒熟,加入适量盐、白糖、鸡精、葱段调味,大火再次炒匀,这道清炒藕片就完成了。

藕怎么炒才好吃又简单

莲藕是荷花的根茎,想要从荷塘里拔出莲藕来,是一件非常不容易的事情。莲藕的口感十分清甜,受到了不少人的喜欢,莲藕和什么东西炒在一起会好吃呢

莲藕

莲藕吃法

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莲藕和什么一起炒好吃

莲藕性寒、味甘,含有丰富的营养物质,尤其富含维生素C、维生素k及铁、磷、钾、钙等矿物质,还含有粗纤维、胡萝卜素、核黄素等成分,有较高的食用价值。莲藕清香甘甜、爽脆可口,可以直接生吃,也能炒食、炖汤、煲粥等,莲藕炒木耳、莲藕炒秋葵等,都是营养美味的佳肴。

莲藕

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莲藕炒木耳

原料

莲藕100g,黑木耳70g,食盐适量。

做法

1、莲藕洗净切块、黑木耳泡发、荷兰豆洗净;

2、锅里放油预热,加入莲藕和荷兰豆翻炒;

3、加木耳翻炒,放入调味品,装盘即可。

莲藕

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莲藕炒秋葵

原料

莲藕2根,秋葵2根,胡萝卜半根,葵花子油,鸡精。

做法

1、莲藕、胡萝卜清洗后切丁,秋葵切片;

2、锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,再下藕丁翻炒;

3、加盐少许,继续翻炒,加入秋葵;

4、加少许清水和生抽着色,出锅前撒上鸡精即可。

莲藕

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莲藕烧栗子

原料

莲藕400克、生栗子20个、葡萄干适量、糖适量。

做法

1、生栗子剥皮备用,生姜切成大片;

2、莲藕洗净切成片,用加了白醋或柠檬的水泡10分钟;

3、将栗子、姜和莲藕放入紫砂煲中,加入纯净水,调到老火汤;

4、盛入碗中,加适量糖和葡萄干即可。

莲藕

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莲藕炒肉片

原料

莲藕、瘦肉、大葱、江米酒、醋、酱油。

做法

1、猪肉洗净切片,放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻;

2、莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;

3、炒锅加油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起;

4、锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀;

5、加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。

用料:鲜藕2节、剁椒酱2勺、食用油、芹菜1根、胡萝卜半根、葱1段、姜1块、盐适量、生抽2勺、鸡粉1小勺、白糖1小勺。

1、鲜藕2节去皮洗净,切成小一点的丁。大葱切成葱花、老姜切成姜末待用。

2、胡萝卜半根刮掉皮,清水冲洗干净,然后切成丁,芹菜1根,择去叶子只要茎,清洗干净,一起切成丁。

3、炒锅坐火上烧热,倒入适量的食用油,先下葱花、姜末煸炒出香味,再加入剁辣椒酱2勺,煸炒出味。

4、先放胡萝卜煸炒1分钟后,再下藕丁翻炒均匀,加入生抽1勺、盐1勺调整味道。

5、藕丁翻炒均匀,加入1小勺白糖炒匀,再加入1点点清水,转小火,加盖焖煮2分钟。

6、打开锅盖,看汤汁收尽把芹菜丁放进去,翻炒均匀。

7、最后加入1小勺鸡粉炒匀即可。

 
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