您可能是得了轻微的抑郁症吧。
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。
心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
抑郁症患者可能存在素质上的缺陷，病程有反复发作和转为慢性迁延性的可能。早期发现，早期治疗可以防止中枢神经系统不可逆的损害，足量足疗程的治疗可以减少疾病复发。
了解了抑郁症的基本知识，识别它并不太困难。关键是病人和家人能够消除自卑心理，主动求医，社会成员能够抛弃歧视态度，热情帮助和关怀抑郁症患者，医务人员更多地熟悉抑郁症的表现，能够让病人从一开始就得到明确诊断、及时治疗以及足剂量足疗程的抗抑郁治疗。这样，绝大多数抑郁症病人是完全可以走出抑郁困境，重新享受正常人的生活，作一个社会功能健全的人。
如何缓解精神压力
随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。
幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。
求密室逃脱-奥秘之家 小丑的精神病院攻略。
EASY和NORMAL难度的电子锁之前都有密码提示。HARD难度的看电子锁旁边墙壁的字母，如果是Z就是1379，如果是T就是1324.
EASY和NORMAL的电子锁攻略如下：
你在一个房间中看到了几份病历，你知道这是一家精神病医院，另外在1层办公室的一份医生笔记里，你了解到这家病院还有另一套秘密病房。首先在2层的男更衣室（Mens Locker Room）的白大衣中取得体查室钥匙（Examination Room Key），用它打开1层会诊室的门锁。在医生休息室（Doctors Lounge）门口的黑板（Whiteboard）上得到一个密码，用它可以打开3层西侧大门的密码锁（谜题4）。
游戏攻略：
第一关；两个没锁的抽屉里找到CD盒和纸
桌面的碗里找到1戒指
桌子底下找到录像带
转到左边红色的那堵墙,点画面左下角,发现1电池
转到左边,床上枕头下发现黄钥匙
不要把枕头放下,点枕头跟床头造成阴影的最下面,
发现铁棒
再转左,拉开窗帘,发现白钥匙
再开合几次窗帘,床头地上会发现另一个戒指
回到桌子,用黄钥匙开左下锁了的抽屉,发现电线
用白钥匙开另一个,发现红盒子
点CD机,再把电线点到CD机上,按机子左上角的开关,显示屏
会亮,然后打开光碟盘,发现灰色钥匙
把2个戒指和铁棒放在红盒子上边,盒子打开,
把录像带和电池放进去
然后有个家伙跳舞.等跳完,那人会指出一个红墙上的地方,
有记号标出,点3下.出现密码箱.密码为:（纸上的哪个网址，随机的）
然后用灰钥匙开箱,发现1工具,用它撬开锁了的门!
游戏攻略：
第一关；两个没锁的抽屉里找到CD盒和纸
桌面的碗里找到1戒指
桌子底下找到录像带
转到左边红色的那堵墙,点画面左下角,发现1电池
转到左边,床上枕头下发现黄钥匙
不要把枕头放下,点枕头跟床头造成阴影的最下面,
发现铁棒
再转左,拉开窗帘,发现白钥匙
再开合几次窗帘,床头地上会发现另一个戒指
回到桌子,用黄钥匙开左下锁了的抽屉,发现电线
用白钥匙开另一个,发现红盒子
点CD机,再把电线点到CD机上,按机子左上角的开关,显示屏
会亮,然后打开光碟盘,发现灰色钥匙
把2个戒指和铁棒放在红盒子上边,盒子打开,
把录像带和电池放进去
然后有个家伙跳舞.等跳完,那人会指出一个红墙上的地方,
有记号标出,点3下.出现密码箱.密码为:（纸上的哪个网址，随机的）
然后用灰钥匙开箱,发现1工具,用它撬开锁了的门!
14,到此为止,恭喜大家获得全部的物品,下面是需要慢慢完成的一些事情.
15,首先,请大家选择"药瓶子",点击about ITEM,查看药瓶子,在查看界面多点几次药瓶子,可以打开药瓶子中间装的一张纸,上面写满了字,请大家注意字的位置,最好记下来.
16,然后,点头发,选择about ITEM,查看头发,之后选中打火机,然后点击查看界面的头发,打火机会把头发以及纸慢慢烧焦,纸面上会出现和药瓶子里面的那张纸一样的几个方块,有几个方块上面有类似骰子的点数,大家最好也记下来.我没有试过用打火机烧的太厉害,怕把纸彻底烧着了^_^
17,接着,点击毯子,选择about ITEM,查看毯子,在毯子上面多点几次,会获得一个六面体的展开图,上面也画着类似骰子的点数.现在大家把之前记下来的两个纸片上面的字和点数对照起来,按照相关的位置放在这个六面体上面,六面体会自动变成一个骰子(如果位置正确的话^_^)
8,最后,点击CD盒,选择about ITEM,查看CD盒,在盒子上点一下,CD盒会打开,然后选择光盘,点一下CD盒,把光盘装进去CD盒中
18,恭喜,我们到最后一步了,点TRY TO EXCAPE回到主界面,找到冰箱,打开,取得冰饮料(现在明白为什么刚才不让大家拿饮料了吧,因为一定要冰饮料,拿出来早的话,就不凉啦^_^)
19,回去找到铁柜子,第二层,把CD盒,冰饮料,香,这三样东西放在第二层的香炉和小响器(实在不知道该怎么称呼这个东西)的旁边,然后选择打火机,点一下香,把香点燃,再选择右边的小响器,敲一下～～搞定～～～～
第三关攻略
电话桌抽屉里拿笔
画框先点右上角,再点左上角,最后点画框底边的中间部分,拿到钱
在红沙发坐垫下拿纸
用笔在纸上点,直到点完HELP ME几个字
然后在管子里拿到椭圆形盒子,把纸条点进去,然后放进管子里,关上盖子,点旁边的红按钮
一会,听到声音后,去管子里拿纸条出来,发现被画了骷髅.
去电话那里,拿起话筒,拨4357*63.听到里面有人说OK之后.去管子那里,把钱点进椭圆形盒子里,放进管子里,点按钮.
过一会听到声音,拿盒子里面的钥匙,开门．
