干锅鮰鱼。
主料：鮰鱼1条、毛豆籽100克、土豆4个
辅料：调和油少许、料酒2勺、盐少许、海鲜酱1勺、蚝油1勺、老抽1勺、生抽2勺、白胡椒粉少许、葱少许、姜适量、蒜适量。
1、鮰鱼已经杀好了。
2、洗净切小段。
3、把鱼块放入盆中加入料酒、盐、海鲜酱、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉拌匀腌制半小时以上。
4、毛豆籽焯水，土豆去皮切滚刀块，葱姜蒜准备好。
5、锅中放入少许油加热后爆香蒜头姜片。
6、再放入土豆块炒至边缘泛黄。
7、再加入毛豆炒翻炒均匀。
8、把腌制好的鱼块平铺在素菜上，加盖焖煮10分钟。
9、再焖5分钟后，开锅撒上葱花。
10、即可开吃。
