在两台手机都安装”QQ同步助手“，一台将通讯录上传，另一台下载通讯录。
使用方法：
1、原手机打开qq同步助手。
2、同意协议，并设置开放权限。
3、使用已有号码，登陆。
4、选择立即同步。
5、原手机，第一次备份时，选第一项、第二项均可。
6、第一项合并会自动去掉重复联系人，第二项覆盖则删除云端。
7、备份成功。
8、在另一个手机运行qq同步助手，登录同一账号。
9、选择立即同步。
10、选第三项。即可完成导入。
如何使用qq同步助手进行同步通讯录？
vivo手机中的云服务是可以备份联系人等相关数据的，若需要将联系人导入至其他的vivo品牌机型的话，可以尝试先在当前vivo手机云服务中将联系人进行备份，然后再在其他vivo手机云服务中登录相同的vivo账号，将联系人导出试试。
若需要将联系人导出至其他品牌机型中的话，建议先在vivo手机中下载QQ同步助手--进入QQ同步助手--点击同步--进行同步联系人试试，然后再在其他手机里下载QQ同步助手， 将之前所备份的数据选择同步即可。
在云服务中备份/恢复联系人数据具体步骤如下（以vivo Y55A为例）：
1、在手机桌面中找到云服务图标，进入云服务界面
2、在云服务中点击联系人
3、进入联系人界面中进行备份/恢复即可
在QQ同步助手中备份/恢复联系人数据具体步骤如下（以vivo Y55A为例）：
1、在手机桌面中找到应用商店
2、进入应用商店界面中搜索“QQ同步助手”下载使用即可
3、下载完成之后，进入QQ同步助手点击“同步”
4、在同步界面中点击上方“同步”符号即可
使用qq同步助手进行同步通讯录可以通过点击我的按钮，合并联系人，点击立即同步按钮即可完成通讯录的同步，具体办法如下：
1、首先在手机的应用市场，下载安装QQ同步助手软件。?
2、然后选择一种登录方式，进行登录QQ同步助手。?
3、登录QQ同步助手后，点击我的按钮。?
4、点击我的按钮后，进入同步助手管理界面。这个界面，可以合并联系人等等功能。?
5、我们在管理界面点击同步联系人按钮，进入同步联系人界面，点击立即同步按钮。?
6、点击立即同步按钮后，系统开始同步手机与云端的联系人。?
7、同步完成后，可以看到本次同步完成了。
注意事项：
1、需要登录账号之后才能进行QQ通讯录的同步。
2、QQ同步助手，也可以在电脑上进行登录管理联系人。
